Salut à toutes et à tous ! Aujourd’hui je voudrais remettre au goût du jour un article que j’avais déjà rédigé au tout début du blog, mais qui du coup n’a pas été lu par la plupart d’entre vous. Et c’est bien dommage, car le sujet de cet article est vraiment un petit secret au top que je souhaiterais vous partager. Ce petit secret beauté (et santé), je l’applique depuis plusieurs années déjà et il fait ses preuves au quotidien. Un petit remède de grand mère qui ne peut que vous faire du bien, à vous aussi. Boire un demi citron dans de l’eau chaque matin. On en parle ?
Un demi citron chaque matin : un réflexe santé & beauté
Le principe est ultra simple. Chaque matin, à jeun, vous pressez un demi citron dans un verre d’eau, et vous le buvez, tout simplement. L’idéal est de le faire dès le réveil quelques minutes avant de prendre votre petit déj, car cela va réveiller votre organisme tout en le purifiant et en l’énergisant pour la journée. Parlons-en un peu plus en détails.
Les vertus santé
Le citron le matin :
- renforce votre système immunitaire
- aide à éliminer les toxines du corps et facilite le travail du foie & de la digestion au long de la journée
- est diurétique et garde votre système urinaire en bonne santé (pas très sexy mais vaut le coup d’être souligné)
- a un effet brûle graisses et permettrait de garder la ligne plus facilement si consommé chaque matin (je pense que cela vient surtout du fait qu’il est purifiant et détoxifiant)
- booste vos niveaux d’énergie et donc votre moral ! Et oui! Notre moral provient en grande partie de notre niveau d’énergie (pour être un peu plus précise : la différence entre les ions positifs et négatifs dans notre corps). Le citron est un des rares aliments qui provoque une réaction dans le corps qui nous donne de l’énergie ! Et cela booste votre bonne humeur, et réduit l’anxiété à l’origine du stress.
Les vertus beauté
Boire du citron le matin vous permet aussi à la longue d’améliorer l’aspect de votre peau, car la vitamine C et autres antioxydants qu’il contient permet de lutter contre les radicaux libres et de protéger notre peau, en la rendant saine et lumineuse. Le citron est aussi un alcalin qui permet de lutter contre certaines bactéries responsables de l’acné.
Deux usages : L’eau citronnée permet de détoxifier l’organisme et donc de rendre la peau plus belle avec le temps. Mais vous pouvez aussi l’appliquer avec un coton tige localement pour sécher vos boutons, et réduire l’aspect de vos cicatrices et tâches.
Voilà. Je trouve que boire un demi citron chaque matin est vraiment un truc facile à faire et qui apporte tant. Je le fais depuis des années personnellement ! Et je ne peux que vous conseiller d’en faire de même et d’intégrer ce geste dans votre routine ! Et vous verrez, en plus le petit côté acide réveille ! Tout bénéf’ !
* Alors, je vous ai convaincu(e)s ? *
Pleins de bisous et pensez-y : un demi citron chaque matin !
J’étais déjà convaincue, mais tu m’as rappelé à quel point il fallait que je m’y remette !
Gros bisous ♥
Pauline
http://confidencesduneblonde.com
Auteur / autrice
C’est vrai que c’est une excellente habitude à prendre et à garder ! Allez, on recommence alors ! 🙂
Bisous ma jolie !
Coucou ma belle,
Merci pour ce super article très sympa à lire 🙂
Juste une petite question : je prends aussi ce demi citron le matin mais mélangé avec un peu d’eau tiède. Toi tu ne bois que le demi citron pressé ? 🙂
Bon week-end,
Marine.
Auteur / autrice
Non non, je le mélange aussi dans un verre d’eau tiède, sinon c’est quand même hyper acide !
Et puis le boire dans de l’eau permet de réhydrater le corps au réveil <3
En tout cas merci pour ton commentaire !
Ah c’est bien ce que je pensais hihi
Merci pour ta réponse ! 😉
Oui, tu m’as convaincue ! haha Merci pour l’astuce. 🙂
On me l’a déjà recommandé plusieurs fois mais j’avoue que l’acidité de bon matin, ça me fait un peu peur ! On entend souvent qu’il faut le boire dans de l’eau chaude, toi tu fais quoi ? Merci !
Belle journée,
Aurélie
Auteur / autrice
Oui en fait dans de l’eau tiède c’est l’idéal <3
Après il faut savoir que dans le corps le citron n'est en fait pas acide mais basique 🙂 donc aucun soucis au niveau de l'acidité ! Et puis un demi citron, surtout dilué dans de l'eau, ce n'est pas grand chose !
Tu m'en diras des nouvelles !
Des bisous !
Je le fais chaque matin et ça a vraiment changé mon quotidien ! C’est dingue l’effet d’un demi-citron sur une journée haha !
Bisous bisous, Pauline
Auteur / autrice
Cela confirme que cela marche pour plein de monde !
Merci pour ton commentaire <3
Des bisous
C’est super! Je pense que je vais m’y mettre! C’est simple et ça a l’air de faire beaucoup! Je ne savais pas que ça apportait autant de bénéfices niveau santé!
Merci pour le conseil, bisous 🙂
Auteur / autrice
Oui c’est vraiment bien ! Contente d’avoir pu te donner cette nouvelle idée alors 🙂
Bisous
Voilà une habitude que je me promets de faire mienne depuis un bout de temps, ce que je ne fais pas ! Mais… ton article devrait me servir de bonne piqûre de rappel ! 🙂