Profiter des choses simples de la vie

Coucou tout le monde. Avant toute chose, je vous souhaite de Joyeuses Pâques <3  Mangez pleins de bons chocolats et passez du bon temps en famille : ces petites choses simples qui semblent si « normales » mais qui sont en fait SI importantes. C’est d’ailleurs ce qui va faire l’objet de mon article aujourd’hui : Comment, premièrement, repérer ces petites choses (et ne plus les considérer comme une conséquence « normale » de notre journée), et deuxièmement, comment en PROFITER pour de vrai et réaliser que TOUTES CES PETITES CHOSES sont la composante pure du bonheur. 

Profiter des petites choses simples de la vie : 5 choses fondamentales à se rappeler chaque jour

Je suis une personne plutôt cérébrale. J’avoue que je pense beaucoup, je remets tout en question tout le temps : mes principes, mes façons de penser, mes interactions avec le monde qui m’entoure. L’autre fois, j’étais en train de penser à quel point l’Homme est en recherche constante du Bonheur avec un grand B. Toute sa vie. Tous les jours. Et j’ai réalisé que, en plus d’être un peu triste, c’est impossible à atteindre… Impossible à partir du moment où l’on définit le bonheur comme un but en soi, un objectif à atteindre, quelque chose qui se mérite. J’ai peut-être tort, mais je pense que le bonheur est partout dans nos vies, chaque jour. Il faut juste savoir ouvrir les yeux et le percevoir.

Le bonheur n’est pas un but en soi, c’est une façon de voir la vie. Quand jai compris cela, tout a changé dans ma vie et pour mon plus grand bonheur. J’ai décidé d’arrêter d’attendre le jour parfait et plutôt de voir la beauté dans les petites choses et petits moments de chaque jour, et de voir ces petits touts comme étant des choses très importantes. Ces petites choses… ces petits moments… cela peut-être n’importe quoi. N’importe quoi qui vous rende un peu plus heureux. Qui vous donne le sourire. 

1. Dire merci à la vie

Nous avons tous tendance à se focaliser sur les petits problèmes de la vie. Et ceci affecte notre moral plus qu’on ne le croit. Par exemple : être de mauvaise humeur « parce qu’on s’est levé du pied gauche ce matin, et trop tôt », puis « le train était en retard » et « ce soir il faut faire le ménage en plus, ça me gonfle. Cette journée est une journée de m**** ».

Nous disons ça trop souvent « Quel jour de m****! » mais je suis sûre que cette journée est pleine d’AUTRES CHOSES, d’autres petites choses complètement laissées de côté parce qu’on se concentre sur le négatif.  Mais peut être que ce matin votre chéri vous a fait un gros câlin et un bisou sur le front? Votre chat vous a ronronné dessus pendant 15 mn pendant le petit déj? Vous avez reçu un SMS tout doux et plein d’amour de votre maman? Une collègue vous a fait un gentil compliment? Oui? Ou quelque chose de ce genre?

Alors c’est bien loin d’être un jour de m****. Parce que toutes ces petites choses, c’est ce qui compte. C’est tout le reste la m****. Concentrez-vous plutôt sur ces petites choses, et oubliez le reste. Pensez à tout le bon chocolat que vous allez manger pour Pâques et ô combien cela va être bon 🙂 Dites merci à la vie pour ces petites choses, essayez de les détecter plus souvent, d’en prendre conscience et de leur donner de l’importance. Peut-être même, pouvez-vous dire merci à la vie chaque jour avant de vous endormir pour tous ces p’tits bonheurs. 

2. Vivre le moment présent

Carpe diem, cette si belle citation latine. Tellement connue, vue et revue, et si vraie. Vivre le moment présent est vraiment important et complètement lié à ce qui a été dit en point 1. Lorsque vous prenez conscience d’une petite chose, il faut lui donner de l’importance ! Vraiment en profiter à fond, vivre ce petit moment à 100%. Donner toute votre attention à cette petite chose, à ce petit moment, à ce que vous êtes en train de faire. Vous en retirerez encore plus de bonheur. Vous le rendez unique, et important. Vous créez un souvenir. 

3. Etre soi-même et avoir des interactions sociales saines

Une chose qui est aussi vraiment importante, c’est d’être soi-même dans la vie de tous les jours. Etre VRAIMENT soi-même. S’assumer tel qu’on est et ne pas tenter de se changer pour plaire aux autres. Il y aura toujours quelqu’un (et même plusieurs personnes) pour vous aimer tel que vous êtes vraiment, et pour ceux dont ce n’est pas le cas, tant pis. Ne vous en voulez pas, et ne leur en voulez pas. On ne peut pas être aimé par tout le monde, c’est impossible. N’essayez pas de séduire à tout prix. Acceptez juste le fait que vous n’avez pas besoin d’être ami avec tout le monde pour qu’en découlent de saines interactions sociales. Le RESPECT est la chose la plus importante. N’en voulez pas à ceux qui ne vous apprécient pas, ou qui ne pensent pas comme vous. Ne stigmatisez pas les gens que VOUS n’appréciez pas ou dont vous ne comprenez pas la manière d’agir ou de penser. Respectez juste cette différence. Parce que chacun est unique et différent. Mais une chose est sûre : il y a de la beauté dans chaque personne.

L’amour que vous recevez de la part des gens qui vous aiment vraiment est beaucoup plus beau et intense que n’importe quel autre sentiment. C’est un concentré de bonheur, un elixir de vie.

4. Prendre soin de soi

L’amour des autres est très important, même primordial, ça c’est sûr. Mais vous devez avant tout VOUS AIMER VOUS-MEME. Et prendre soin de vous, vous chouchouter. C’est bien de s’aimer soi-même, c’est sain et important. Vous devriez toujours garder un peu de temps rien que pour vous chaque jour : prendre un long bain moussant, faire vos ongles, mettre une crème hydratante qui sent bon tout en vous massant, vous concocter un bon petit plat, un bon thé avec un bouquin, vous acheter une nouvelle robe, aller au sauna, à la gym, marcher dans la nature et respirer du bon air… Quoique ce soit. Quoique ce soit qui fous fasse plaisir et vous rende un peu plus heureuse(x), un peu plus confortable dans votre journée, dans votre corps et votre esprit. Zenitude. 

 

5. Donner, donner, donner de l’amour

Aimez les gens qui comptent pour vous. Dites-leur, et redites-leur encore. Faites des compliments. Exprimez vos sentiments. C’est si important de faire profiter les gens qui vous entourent de votre bonne énergie. « Donne un sourire, on te le rendra ». Ici encore c’est un vrai cercle vertueux. L’amour et le positivisme attirent les bonnes ondes.

Et avec tout ce qu’il se passe aujourd’hui, on ne sait jamais de quoi demain peut être fait… Nous ne pouvons plus attendre pour dire à nos proches qu’on les aime. Envoyez des SMS, appelez vos parents souvent. Dites-leur que vous les aimez. Dites-le à votre chéri(e), votre femme ou votre mari. A vos enfants. Amis. Membres de la famille. Complimentez vos collègues si vous pensez quelque chose de sympathique à leur sujet. Ne le gardez pas pour vous, dites-leur. Répandez autour de vous l’amour que vous avez en vous. Cela rendra à leur tour les gens autour de vous plus heureux, et c’est la meilleure satisfaction du monde. Et vous obtiendrez plus d’amour de leur part à votre tour.

J’espère que cet article vous aura boosté et chargés en bonne énergie. Profitez des petites choses, des choses simples de la vie. Cette phrase devrait sonner en boucle dans votre tête chaque jour comme une douce mélodie en fond sonore. Profitez de ces petites choses, et soyez heureux <3 Vous êtes si beaux quand vous souriez 🙂

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Crédits photo principale : Luca Upper

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