Comment bien consommer son thé ?

Comment bien consommer son thé ?

Je suis une grande amatrice de thé ! Je vous avais déjà parlé de mon amour du thé dans cet article, mais aujourd’hui, j’ai envie de faire suite à cet article en vous expliquant comment bien consommer son thé. Cela peut paraître bête, mais on ne le sait pas toujours ! Température, quantité, variétés de thé… voici des astuces pour être incollable !

Comment bien consommer son thé ? 

On est tous convaincu(e)s, le thé, c’est top ! Mais quelles erreurs éviter lorsqu’on boit du thé ? Effectivement, vu que c’est super sain, #healthy, etc. etc. on a tendance à vouloir en boire un peu tout le temps et n’importe comment. Mais non, tout comme chaque boisson / aliment, le thé doit être consommé d’une certaine façon.

Voici les #teafauxpas à éviter : 

  • Boire TROP de thé

Au bout d’un moment, cela aura tendance à irriter votre petit estomac. Evitez de boire plus de 3-4 tasses par jour. Au delà, c’est un peu beaucoup.

  • Boire du thé tout de suite après avoir mangé

Le thé contient beaucoup de tannins qui rendent difficile l’absorption de fer, si important à notre santé ! Il faut donc éviter de boire du thé après les repas car du coup on assimile mal le fer contenu dans notre nourriture. Il vaut mieux prendre ses tasses entre les repas, au moins 1h après avoir mangé. Si vous souhaitez boire une boisson chaude qui s’approche du thé pendant vos repas (ex petit déj), préferez-lui les infusions ou le Rooibos (qui ne contiennent pas de tannin).

  • Boire du thé lorsqu’on est malade

On pourrait penser que l’effet détox du thé peut être bénéfique pour nous aider à guérir lorsqu’on est malade. Mais en fait, pas vraiment. La théine contenue dans le thé a tendance à élever la température corporelle donc est à éviter lorsqu’on a de la fièvre!

  • Boire toujours le même thé

Comme je le disais plus haut, ne vous contentez pas du même thé (ex thé vert) tout le temps ! Variez les plaisirs. Chaque sorte de thé a ses vertus, et son goût, profitez-en ! Alternez entre le thé vert, le thé blanc, le thé noir, le Rooibos (ou thé rouge), et les infusions… tous sont des précieux alliés du corps !

  • Boire du thé avant d’aller se coucher

Une mauvaise habitude que l’on prend souvent. Perso, cela ne m’empêche pas de dormir… je vous avoue. Mais quand même, la théine est un excitant et est présente en assez grande quantité dans le thé. Evitez donc d’en consommer avant d’aller vous coucher. Ici aussi, préférez-lui une infusion de camomille (grand mère power mais que c’est bon!), une infusion aux fruits, ou un Rooibos.

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Mug d’amour signé Le Fabuleux Shaman 

* Alors, prêt(e)s à dégus-thé votre thé dans les meilleures conditions ? *

 

 

SaveSave

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44 Commentaires

  1. avril 6, 2017 / 7:03

    En passionnée de the j’adore ton article mon petit chat! Malheureusement Jai Du arrêter le thé vert enfin y mettre un frein parce que le fer ne se fixait plus à cause de Ca. Jai ressent du coup découvert le plaisir Du peppermint et j’adore!! Le soir je me régal d’une infusion du fenouil et queue de cerise pour effet detox.

    Du coup Entre ton flEmant rose et ton the tu me donnes hâte d’arriver au bureau piur ma tasse!!!

    En attendant encore bravo pour tout ça et profites de ton petit cocoon – fait le beau avant que jarrive

    • avril 7, 2017 / 8:25

      Mmmm tu m’as donné trop envie avec ton infusion… pour ma part je m’en suis faite une au gingembre. C’est trop dommage pour le thé vert, mais bon, heureusement t’as plein d’alternatives! As-tu goûté le Rooibos?
      Je te fais pleins de bisous <3 et prépare mon cocoon pour toi ouiiiiii ! hihi! Hate

  2. avril 6, 2017 / 7:16

    Coucou très joli article j adore aussi le thé je l acheté en vrac dans un magasin spécialisé car je trouve qu en sachet le goût est loin d être intense et pas très bon des fois.. Je te souhaite un bon emménagement et c est sur en travaillant à la maison c est beaucoup plus simple pour vider ranger les cartons quand tu as un petit moment.. Bonne journée

    • avril 7, 2017 / 8:23

      C’est vrai que le thé en vrac est top, et souvent dans ce genre de magasins c’est délicieux et de la bonne qualité. J’en ai plusieurs comme ça dans mon petit placard à thé (mes petits trésors, hehe).
      En tout cas merci pour tes gentils mots, je te fais pleins de bisous <3

  3. avril 6, 2017 / 8:06

    Etant une graaaande fan de thé, j’ai pris beaucoup de plaisir à lire ton article. Tu as raison de varier les saveurs c’est important on ne s’en lasse pas au moins !
    Merci pour ces petits conseils ma plume, belle journée à toi et profites de ton petit cocon <3

  4. avril 6, 2017 / 8:49

    Hello ma belle,
    Je suis grande adepte de thé, j’en bois souvent le matin, mais effectivement, 1h/1h30 après avoir pris mon petit déj, qui débute d’ailleurs avec un thé roibos. Sinon cette boîte de thé est divine! Je ne connaissais pas les thé pascal hamour. On a envie de tout gouter!Merci pour la découverte,
    Bisous et bonne journée,
    Mimi

    • avril 7, 2017 / 8:22

      Je vois que j’ai affaire à une connaisseuse. Le Rooibos le matin c’est top du coup, vu qu’il n’y a pas de théine. 🙂 C’est important de se faire plaisir tout en permettant à notre corps d’assimiler tout ce dont il a besoin.
      Je t’embrasse!

  5. avril 6, 2017 / 10:09

    Un article qui me plait en grande fan de thé que je suis!!! Et j’ai d’ailleurs déjà subit des carences en fer à cause de la trop grande quantité de thé noir que je buvais… J’ai bien réduit pendant un moment, mais je suis à bien plus que 3/4 tasses par jour… J’aime trop ça, et j’en ai besoin 😉 Mais comme tu dis, j’évite pendant ou juste après les repas, et je varie les plaisirs. J’essaye d’éviter le soir, mais comme toi, ça ne m’empêche pas de dormir, alors de temps en temps je me laisse tenter pour changer de la tisane!! Bises

    • avril 7, 2017 / 8:21

      Ouais, typique ! Moi aussi et depuis je fais gaffe. J’essaie de ne pas abuser du thé et de boire plus d’infusions, sans théine. Et de respecter les timings 🙂 et en fait maintenant j’ai l’habitude et ça roule tout seul. Là par ex en t’écrivant je me bois une tisane au gingembre, pas de soucis avant d’aller dormir. Idem après les repas, tisane. Puis un peu plus tard un bon thé vert, ou en milieu de matinée.
      (Mais bon je suis d’accord, un thé vert avant le dodo ne m’empêche pas de m’endormir non plus, en fait)
      Pleins de bisous <3

  6. avril 6, 2017 / 2:31

    hello ma chérie!
    je suis une graaaaaande fan de thé, je ne bois que çà d’ailleurs, et plus que 3/4 fois par jour 🙁 mais c”est siii bon
    j’aurais bien aimé testé cette marque, elle a l’air top avec pleins de gouts différents!!
    bisous ma auréé <3

    • avril 7, 2017 / 8:18

      Gros bisous ma belle <3 Et j'espère très vite un autre petit thé à Paris ensemble !

  7. avril 6, 2017 / 2:44

    coucou ma puce !
    quel beauté cette boite de thé ! Ils ont l’air tellement bons ! Si tu aimes le pamplemousse je te conseille je BB detox de Kiusmi tea, un vrai délice !
    Merci pour ces conseils, il y a plein de choses que j’ignorais ! Je bois plus de 4 tasses par jour et j’en bois juste après les repas, pas bien !
    Des bisous
    Morgane
    http://www.fille-a-paillette.fr

    • avril 7, 2017 / 8:17

      Coucou ma jolie paillette ! Oh que oui, ils sont délicieux !… mm tu me tentes avec le Kiusmi, il faudra que je teste ça!
      Contente en tout cas d’avoir pu t’apprendre quelques trucs sur la consommation du thé, après les repas n’hésite pas à boire de la tisane ou infusion (idem au delà des 4 tasses).
      Pleins de bisous <3

  8. avril 6, 2017 / 5:02

    Super intéressant ton article ma belle je suis fan 🙂
    Plein de bisous <3

  9. avril 6, 2017 / 5:24

    Super ton article, merci beaucoup pour toutes ces informations ! Je suis étonnée que le thé soit déconseillé quand on est malade, si je comptais le nombre de fois où on m’a dit de boire un thé pour contrer la gueule de bois haha.
    J’ai un peu de mal à boire du thé en ce moment, mais il faudrait que je m’y remette. Cette boîte de thé est tout bonnement magnifique en tout cas !

    Bisous !

    Marion

    • avril 7, 2017 / 8:15

      Je suis super contente si tu as aimé, merci ma belle. Pour la gueule de bois je pense que c’est différent, c’est plutôt pour la fièvre que c’est bof bof car du coup la théine élève la température du corps et en état fiévreux on n’en a pas vraiment besoin.
      La gueule de bois, c’est pas vraiment de la fièvre donc all good. Par contre du coup souvent dans ce cas l’estomac est mis à rude épreuve donc je privilégierai une tisane au thé, pour éviter de l’agresser davantage.
      Pleins de bisous (et oui cette boîte, je l’adore!)

  10. avril 6, 2017 / 6:38

    Hello ma biche
    Je suis tout à fait d’accord avec toi on le sait pas assez que le thé absorbe le fer, pendant ma cure Fittea ça m’a coûté toute mon énergie.
    Bisous
    Laura

    • avril 7, 2017 / 8:13

      Oui, c’est un peu quelque chose qu’on ignore croyant bien faire à boire du thé à tout va, mais le fer est super important on en a super besoin!
      Embêtant pour ta cure Fittea, mincir oui mais pas à tout prix! Gros bisous beauté

  11. avril 6, 2017 / 9:45

    Merci pour cet article super détaillé, en tant que fan de thé et passionnée du Japon, je ne pouvais qu’adorer ce post! <3

    • avril 7, 2017 / 8:12

      Merci pour ton petit mot ma belle, je suis super contente si cela t’a plu! Gros bisous 🙂

  12. avril 7, 2017 / 5:17

    Super ton article !
    En tea lover, j’ai comptabilisé 4 faux pas sur 5 !.. Oups.
    Je bois du thé toute la journée. C’est à dire bien plus que 4 à 5 tasses par jour puisque j’oscille entre 1,5 et 2litres par jour …. Je bois du thé quand je suis malade (enfin de la tisane de thym citronnée plus exactement), du thé après le repas, du thé avant d’aller me coucher, du thé du thé du thé !
    L’été le thé est 1000 fois plus désaltérant aussi, et l’hiver il réchauffe. J’ai toujours une bonne raison pour boire du thé 😉

    Bisous ma belle
    Pauline – http://confidencesduneblonde.com

    • avril 7, 2017 / 8:09

      Ahah oui oops comme tu dis 🙂 Ecoute tant que ça te convient à toi, c’est le principal. La tisane par contre quand on est malade, c’est parfait! C’est plus le thé (contenant donc de la théine) qui est déconseillé pour la fiévre.
      En tout cas, c’est vrai que c’est délicieux, le thé. Je vais aller m’en faire une petite tasse (infusion) tiens..
      Bisous <3

  13. avril 7, 2017 / 5:49

    Ma mère a la fâcheuse habitude de boire du thé juste avant manger, il faut que je lui parle de tout ça 😉
    Je bois pas souvent un thé vert avant de dormir, ça ne m’a jamais empêcher de dormir, je trouve même que ça me calme haha

    Bisous ma belle
    Mathilde’s Closet

    • avril 7, 2017 / 8:07

      Haha oui, c’est une mauvaise habitude… maintenant j’essaie vraiment de le boire entre les repas. Et pour le thé le soir je suis pareille, cela ne m’empêche pas non plus de dormir. Mais bon, normalement, faut pas 🙂 hihi.
      Pleins de bisous ma jolie

  14. avril 8, 2017 / 3:07

    C’est vrai qu’elle est magnifique ta boite <3
    Moi j'adore les Clipper, des bio aussi, le Detox particulièrement. Mais le thé noir y'a pas moyen je suis traumatisée ^^'
    Cet article est super intéressant ma beauté ! J'ai appris plein de trucs ! Après, le tannin c'est pas gênant pour moi 🙂 D'ailleurs je conseillerai à ma mère de boire son thé PENDANT les repas. C'est pas commun, mais chez nous on a tendance à avoir trop de fer dans le sang …

    Des bisous ma chérie <3

    • avril 11, 2017 / 1:00

      T’as vu hein ! Je l’ai laissée dehors du coup car elle sert vraiment de déco, trop cool quand on a des invités aussi. T’as trop envie de leur proposer du thé, haha.
      Le thé noir, traumatisée, pourquoi ? 🙂 Je suis curieuse là!
      En tout cas oui du coup si vous avez trop de fer (chelou la famille… / je plaisante), cela peut être une bonne solution!
      Des bisous ma belle

  15. avril 9, 2017 / 8:28

    Super article !
    J’adore le thé également !
    Bisou ma belle

  16. avril 9, 2017 / 10:02

    Je suis une fan de thé tout comme toi ma puce Je trouve cet article vraiment super & bien construit! Comme toujours, tu es de bons conseils hihi
    Installez vous bien dans votre petit cocon en tout cas.
    J’espère que nous prendrons très vite ce petit café (ou thé d’ailleurs) mon petit chat!
    Des bisous tout doux ♡

    • avril 11, 2017 / 12:58

      Merci mon petit coeur! T’es trop chou… oui trop trop dommage que tu ne seras pas sur Paris quand je rentre ! Une prochaine fois ! Toi profite bien de ton beau voyage, cela approche 🙂

  17. avril 10, 2017 / 8:56

    Coucou Aurélie,
    Etant une grande fan de thé depuis des années, je suis bien contente de découvrir ton article car je ne savais pas qu’il fallait éviter de boire du thé après manger (voire même pendant). Chose que je faisais tous les jours mais que je vais donc arrêter.
    Merci à toi pour ce super article bien complet 🙂

    • avril 11, 2017 / 12:52

      Haha… pas bien 🙂
      Contente alors d’avoir pu t’éclairer un petit peu , gros gros bisous <3

  18. avril 15, 2017 / 4:49

    Moi qui suis une #teaaddict, j’ai particulièrement aimé cet article et je l’ai lu avec grande attention. Bon, je pense que je bois “trop” de thé dans la journée, mais j’essaie de diminuer ma consommation et de la rendre plus raisonnable haha.
    Merci pour cet article en tout cas et puis, j’adore ce coffret Pascal Hamour qui avait l’air vraiment délicieux sur toutes tes photos insta 🙂
    Des bisous,
    Emilie

    • avril 18, 2017 / 9:23

      Tu peux toujours remplacer le thé par des infusions ou du Rooibos, du coup aucun soucis 🙂
      Merci pour ton gentil petit mot ma belle, je suis vraiment contente que cet article t’ai plu !
      Gros bisous <3 et bonne reprise après le long weekend de pâques !

  19. mai 4, 2017 / 2:41

    Je suis tellement fan de cette marque 🙂 Super article ma douce plein de bisous <3

  20. Patricia
    août 9, 2017 / 10:47

    Je bois beaucoup de thé également, car cela m’aide à mieux digérer mes repas. De plus, je trouve que c’est un bon moyen d’enlever toutes les toxines de mon corps.

      • Patricia
        août 11, 2017 / 11:58

        J’aime bien également les infusions ! 🙂

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