Hello à toutes ! Bienvenue sur mon article évolutif et bilan sur l’arrêt de la pilule. Le 18 février 2018 j’ai arrêté la pilule. Pas pour la première fois, mais pour la deuxième fois, 5 ans après, car la première fois s’était vraiment mal passée. Mais bon, après environ 15 ans de prise d’hormones synthétiques il était plus que temps d’arrêter, et de laisser mon corps fonctionner par lui même. J’ai donc décidé de vous en parler ouvertement, de partager avec vous mes évolutions, mes conseils afin que celles d’entre vous qui comme moi arrêtent, puissent trouver un soutien. Mon arrêt de la pilule : le bilan.
Mon arrêt de la pilule : le bilan
Pourquoi j’avais peur de l’arrêter (malheureusement justifié)
Parce que j’avais peur du fameux duo « arrêt pilule et acné ». Et puis… parce que 5 ans plus tôt j’avais déjà essayé de l’arrêter, et que cela ne s’était pas bien passé. Surtout en termes d’acné. Arrêt de pilule et acné, et oui, malheureusement cela va souvent ensemble, et je n’y avais pas échappé. Et malheureusement cette deuxième fois non plus. La dernière fois, c’était apparu au bout de quelques semaines seulement et j’avais tenu 3 mois, puis j’avais craqué et fini par reprendre ma pilule. La seconde fois, la reprendre n’était plus une option pour moi. Et cela s’est passé un peu différemment : en fait, les 6 premiers mois post-arrêt cela « allait ». J’avais la peau plus grasse, plus de boutons, un grain de peau beaucoup plus irrégulier par rapport à avant etc. Mais rien de trop voyant avant 6/7 mois où malheureusement, cela s’est empiré. Puis vers 9 mois 1/2, contre toute attente cela ne faisait que continuer à s’empirer… Puis, avec une bonne routine, j’ai finalement réussi par m’en débarasser. Mon expérience ci-dessous.
Et a ne pas louper en complément de cet article : ma routine anti-acné hormonale qui a fait ses preuves sur moi et qui pourrait vraiment vous aider!
Mes bilans par étapes
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- Entre 1 et 4 mois après l’arrêt : un grain de peau plus irrégulier, un bouton de temps en temps mais rien de catastrophique. Beaucoup d’anxiété cependant, sentiment de « peur que cela s’empire » permanent.
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- À 5 mois : la situation n’a pas changé des masses si ce n’est que j’ai l’impression d’avoir la peau grasse et qui se remplit de points noirs, de microkystes. Je vais vous faire une confession : je suis plus anxieuse que triste. L’état de ma peau actuel est OK. Mais j’ai peur que CHAQUE point noir, CHAQUE petite merde sous la peau devienne un gros bouton. C’est bête hein? On verra bien l’évolution. Mais si cela reste comme ça, j’accepte ! Je croise les doigts. Faites-le pour moi aussi HIHI!
- À 7 mois : j’ai passé l’été mieux que je ne le pensais. J’ai eu une peau « OK », loin d’être parfaite mais pas de catastrophe disons. Des gros boutons bien disgracieux au moment de l’ovulation surtout, avant les règles aussi parfois, mais rien de catastrophique tout le long du cycle. Toujours une peau granuleuse, mais bon, ça, je m’en suis fait une raison. Ma peau toute lisse d’avant : c’est fini. En tout cas pour l’instant. Par contre là en cycle post été je suis en PLEINE GROSSE POUSSÉE sur la joue droite. Ma pire depuis le début, des gros boutons rouges inflammés et qui laissent des traces donc sans maquillage ma joue droite n’est vraiment pas top. Je suis un peu déprimée j’avoue. Alors, un effet post soleil, juste un mauvais cycle ou le début de la catastrophe? (En effet je lis partout des témoignages de filles pour qui cela « commence » au bout de 7 ou 8 mois même…) Je ne sais pas, à voir. Mais je prie pour que ce ne soit pas la 3ème option… RDV plus tard pour en reparler !
- A 9 mois 1/2 : cela s’empire… mais vraiment. J’ai vraiment de l’acné maintenant. Je soupçonne le stress d’y être pour quelque chose. J’ai tous les 2/3 jours un bouton rouge inflammé qui fait mal et qui laisse une trace rouge. J’ai énormément de points noirs et d’irrégularités. J’ai des petits boutons rouges partout (joues, front, nez, entre les yeux). Démaquillée ma peau est vraiment bof… je commence à être vraiment mal à cause de cela. Et le pire c’est que je rentre dans un mauvais cercle vicieux, à savoir l’acné qui me fait stresser, le stress qui donne encore plus d’acné, etc. etc. Je viens de booker un RDV chez un Acupuncteur à défaut de pouvoir voir un dermato avant des mois (car ici en Suède les listes d’attentes sont super longues). J’espère que cela pourra m’aider pour gérer mon stress et pour l’acné également. Je vous tiendrais au courant.
- A 12/15 mois : miracle. J’avais entendu dire qu’il fallait un mois par année de pilule environ pour que l’acné post arrêt pilule se calme, voir disparaisse. Et je voudrais vous le dire à toutes – vous qui lisez cet article : ne vous découragez pas ! Mon acné a fini par partir toute seule, je ne plaisante pas. De mois en mois j’en avais de moins en moins après mon pic des 9 mois (le 9ème mois a été le pire!). 18 boutons dans le mois pour le cycle 9, puis 15 pour le cycle 10, puis 13 pour le cycle 11, 12 pour le cycle 12, 8 pour le cycle 13, 6 pour le cycle 14, 4 pour le cycle 15. Mon cycle actuel, je suis déjà à la moitié et je n’ai eu qu’UN SEUL BOUTON! Formidable. Bon, j’ai toujours des marques rouges, quelques petits creux, mais cela s’estompe tout doucement. Et je vais très vite vous rédiger un article sur comment atténuer les marques & cicatrices d’acné légères. EN TOUT CAS, MÊME SI J’EN AI BIEN CH** C’EST FINI. Et un jour cela le sera pour vous aussi alors j’en suis la preuve vivante : ne vous découragez pas !
Ce que j’ai essayé – et qui pourrait marcher pour vous
J’ai appliqué chaque jour pleins de conseils que j’ai trouvés lors de mes recherches, et en voici le fruit. Je vous avoue que lorsque j’avais de l’acné, j’étais devenue une vraie spécialiste à force de passer mes journées sur Google, haha. Alors voici quelques trucs « qui marchent » pour certains. Pour moi, cela n’a pas tout de suite été le cas mais couplé à une bonne routine, j’ai fini par m’en débarasser. Peut-être cela vaut-il le coup d’essayer pour vous?
Arrêt pilule et acné : comment l’éviter
- Commencer une cure de Zinc dès l’arrêt, voire un peu avant, et pendant les 3 premiers mois (au moins). Le zinc est un composant essentiel nécessaire dans des miliers de réactions chimiques de notre peau. Du coup, il ne peut que vous aider pour combattre les imperfections. Pour ma part j’ai choisi, 2 semaines avant l’arrêt de ma pilule, de commencer le complément Perfect Skin que j’ai pris jusqu’au mois 4. Je pense qu’il avait aidé car mon acné n’était pas apparue vraiment à cette période. Si vous voulez essayer, essayez ce code Plume15 sur Nutrilife Shop pour profiter de 15% de réduction sur le Perfect Skin (assez ancien mais qui pourrait bien toujours fonctionner).
- NE PAS MANGER LOW-FAT ! Voici ici une grosse grosse erreur que j’avais commise il y a 5 ans. La peau est constituée de cellules (oui, logique) et les cellules sont faites de cholestérol, qui est super important pour que notre corps fonctionne bien. Et le cholestérol, on en produit bien entendu mais aussi, on en mange. On en mange dans quoi? Dans le gras. Et donc, manger low fat n’est pas du tout une bonne idée pour votre acné. Alors bien sûr je ne vous dis pas de vous goinfrer de fromage et de crème glacée ! Mais ne vous privez pas d’un peu de bon gras, en parcimonie et ce chaque jour. Votre peau vous dira merci ! Par contre je privilégie des sources de gras qui ne proviennent pas de produits laitiers à base de lait de vache, reconnus pour empirer l’inflammation de l’acné. Fromage et lait de chèvre, oui. Et gras végétal (huiles, avocat, etc.) ainsi que provenant du poisson gras (saumon, thon, etc).
- Manger équilibré et varié. Vous connaissez la règle des 30/70 ? Dans votre assiette, il vous faut 30% de protéines, et 70% de féculents et légumes. Mangez des légumes/fruits frais à chaque repas, ils sont excellents pour votre transit, et pour votre peau. Carottes rapées, tomates, salade, légumes verts, soupes, smoothies, foncez ! Et ce à chaque repas.
- Mollo sur les aliments qui stimulent l’insuline et le gluten. Le pain blanc, la farine blanche, les pâtes, le riz, le sucre, etc. Ceci peut aggraver les boutons.
- Utiliser des produits adaptés. Lorsqu’on arrête la pilule, en tout cas cela a été le cas pour moi, on a la peau un peu plus grasse (voire beaucoup!). Du coup, il faut changer sa routine. Le matin, on utilise un nettoyant doux sans savon, puis un bon hydratant non comédogène. Le soir, on réutilise le même savon doux, et un hydratant de nuit. On n’hésite pas à appliquer un produit ciblé contre les imperfections, en petite quantité, sur les boutons éventuels, ou encore de l’huile essentielle de tea tree, par exemple. Mais pas d’overdose ! Cela va assécher votre peau et avoir l’effet inverse, car qui dit peau sèche qui production de sébum, dit plus de gras et de boutons! Je vous partage toute ma routine beauté contre l’acné hormonale ici si vous voulez en savoir plus.
- Et on DORT BIEN! Bien dormir est aussi essentiel pour avoir une belle peau.
- On se détend! Le stress stimule la production de sébum et donc favorise les boutons. Alors on se détend. Et surtout, on essaie de ne pas focaliser sur les boutons.
Et pour le reste ?
Oui parce qu’après tout il n’y a pas que les boutons qui comptent. L’arrêt de la pilule peut provoquer pleins d’autres désagréments tels que des douleurs (crampes, maux de tête), des spottings, des changements d’humeur, des nausées, des baisses de régime, etc. Ou bien tout l’inverse, que des avantages. Ou un peu des deux (retour de libido, etc).
Pour ma part, voici ce que j’ai constaté :
- il faut un peu de temps pour que les cycles redeviennent réguliers. Je n’ai pas échappé à la règle. Mais c’est normal, il faut compter jusqu’à 1 an donc pas de panique. Pour suivre la régularité de mes cycles j’utilise l’application gratuite Clue, qui est juste géniale et que je vous conseille vraiment ! (Merci Fille à Paillette pour ton conseil)
- j’ai pas mal de nausées, de crampes, et de maux de tête… pfiou, pas marrant. Mais c’est comme ça. Surtout autour de l’ovulation, je ne me sens vraiment pas top. Limite malade. J’espère donc que ceci vient du besoin de rééquilibrage des hormones et que cela passera.
- au niveau des changements d’humeur, je n’ai pas constaté de changements. Je ne suis pas plus énervée qu’avant, ni plus triste ou quoi que ce soit. C’est un bon point ! Juste peut-être un peu fatiguée quand j’ai tout ce que j’ai cité sur le point ci-dessus, même exténuée. Mais pas malheureuse pour autant ! #keepsmiling
* Bon courage pour l’arrêt de votre pilule, si c’est prévu de votre côté aussi ! N’hésitez pas à me partager vos éxpériences / me poser vos questions. J’aimerais que cet article devienne un lieu d’échange que je pense d’ailleurs mettre à jour régulièrement avec de nouveaux produits / conseils *
Pleins de bisous, et à très vite !
* Cet article contient un code promo en partenariat avec Nutrilife Shop
C’est la deuxième fois que j’arrête la pilule et à chaque fois, je ne tiens qu’un seul mois… Je me dis « c’est bon j’ai personne, j’ai pas besoin de la prendre », mais dès que mes règles arrivent je le regrette. Pas de boutons de mon côté, mais des règles plus douloureuses (beaucouuuuup plus douloureuses qui font mal beaucouuuuup plus longtemps) et surtout plus abondantes.
Je suis une chochotte voilà, je craque et je la reprends.
Ca fait 9 ans que je prends la pilule, pas toujours en étant très régulière, et ça ne me plais pas de bouffer des hormones, mais pour le moment aucune autre méthode de contraception ne me convient, alors je reste là-dessus :/
Des bisous !
Pauline
Auteur/autrice
Je te comprends tout à fait, tu pourras l’arrêter quand tu sentiras que c’est le bon moment. Et oui, ces règles douloureuses c’est pénible, moi c’est plus au moment de l’ovulation mais au final le résultat est le même : on se sent vraiment DOWN !
Merci pour ton témoignage ma douce, gros bisous <3
Bonjour,
J’ai pris mon dernier comprimé le 4 février, nous sommes le 8 et je viens d’avoir mes règles. Je ne compte pas reprendre la pilule la semaine prochaine. J’ai commencé une cure de zinc et de bardane depuis 1 semaine pour ne pas que l’acné revienne… j’espère avoir trouvé le bon combo ? As-tu d’autres conseils à me donner ?
En tout cas bravo c’est super que tu t’en sois débarrassée!
A bientôt
Auteur/autrice
Hello ma belle, merci pour ton petit mot.
Vu que tu viens tout juste d’arrêter, mon seul vrai conseil pour le moment serait de ne pas trop y penser. Pas d’anxiété, pas d’anticipation. Tu n’as pas encore de boutons, alors vis, chante, ris, et ne scrute pas ta peau des heures tous les jours.
Je te dis ca car moi c’est exactement le contraire que j’ai fait (a me scruter, a attendre que l’acné arrive, etc..) et oui bah l’acné est venue. Mais comme je sais depuis que c’est aussi très lié au stress je me demande si en fait je ne m’en suis pas créé une bonne partie, de mon acné 😀
Alors oui je sais que c’est difficile a faire… j’ai très mal fait moi-même. Mais essaie ? <3
Refaisons le point dans quelques mois si tu veux !
Des bisous et bonne chance (tout le monde n'a pas de l'acné après l'arrêt de la pilule...)
Hello Auré,
Merci pour cet article qui montre que oui c’est pas facile de l’arrêter mais c’est mieux pour son corps.
Voici maintenant 9 mois pour moi que j’ai stoppé la pilule et l’arrêt ne s’est pas fait non plus sans encombres.
Ce qui m’a aidée : l’acupuncture. On en parle peut être pas assez souvent mais l’acu’ c’est top pour remettre notre cycle en route et surtout qu’il reste stable.
Résultats : mes cycles sont réguliers, les désagréments se sont envolé et tout va bien. 🙂
Merci pour ton témoignage et à tout bientôt !
Auteur/autrice
Génial, en voici un bon conseil… j’en ai entendu beaucoup beaucoup de bien effectivement. Si je vois que les choses s’empirent j’y penserai. Pour le moment, ça va à peu près.
Mais ne serait-ce que pour les douleurs à l’ovulation, peut-être que l’acupuncture pourrait aider.
Merci ma douce <3 j'essaierai !
Bisous
Je me retrouve totalement dans ton article ! J’ai du arrêter la pilule en même temps que toi je pense, puisque cela fait 4 mois.
Je n’avais absolument pas pensé à cet effet rebond des boutons. J’ai l’impression que ça commence à aller mieux, mais j’ai de vilaines cicatrices sur les joues… J’utilise de l’huile essentielle de ciste, mélangée dans le huile végétale de nigelle pour les combattre… On verra dans quelques semaines si ça a marché !
j’ai commencé la bardane et les pensées sauvages en infusion (1L par jour tous les jours) + j’ai acheté des comprimés de chez Fleurance Nature (avec de l’ortie en plus).
Je ferais un article récapitulatif dans quelques temps, quand ça sera rentré dans l’ordre…
Sinon, c’est vrai qu’utiliser une appli c’est une excellente idée ! Personnellement j’utilise « Flo » qui me convient mieux que Clue. Au moins, on peut suivre ses cycles et faire des déductions des différents symptômes.
Merci d’avoir partagé ton expérience et je vais tenter le zinc !
A bientôt 🙂
Auteur/autrice
Oui, toute une histoire d’arrêter la pilule. Quand tu dis « cicatrices » tu parles de traces rouges sans reliefs ni creux ? Ne t’en fais pas, celles-ci vont s’en aller avec le temps. Hydrate bien ta peau et surtout met de la crème 50 dessus au soleil pour éviter qu’elles ne colorent et tout devrait rentrer dans l’ordre !
On fait le bilan dans quelques mois si tu veux ? Au bout de 6 mois par ex !
La bardane en infusion c’est une bonne idée j’ai bien envie d’essayer ! J’ai hâte de lire ton article !
Tu me tiendras au courant quand il est en ligne?
Pleins de bisous
Coucou Aurélie,
Merci pour ton article super complet ! Je me sens totalement concernée car je vais l’arrêter, mais pour mettre un stérilet. J’ai déjà une peau sujette à boutons alors ça me rassure pas vraiment.. J’ai un peu la frousse de TOUS les effets secondaires… Mais bon il faut garder l’objectif en vue. Et puis ce qui est trop cool, c’est que tu nous donnes des solutions 🙂
Je reviendrai faire un tour pour voir si tu as de nouveaux conseils 🙂
Dans ton cas, j’espère en effet que tu passeras bien à côté de l’acné et surtout, tout ça est super positif car ça veut dire que ça laissera la place à un bel événement dans le futur :)<3
Bisous,
Aurélie
Auteur/autrice
Merci ma jolie <3 Je te souhaite que du positif aussi à l'arrêt et à la pause de ton stérilet. Mais il ne faut pas oublier qu'après tout même si on a quelques effets secondaires, c'est souvent temporaire et puis l'essentiel est l'objectif de départ : donner à notre corps l'opportunité de reprendre ses cycles naturels (en vue peut-être de futurs heureux événements comme tu dis :)).
Et puis qui sait, c'est peut-être ta pilule qui favorise tes boutons?
J'espère que tout se passera bien pour toi à ce niveau là, tiens-moi au courant!
Et oui n'hésite pas à revenir de temps en temps car je vais mettre à jour cet article.
Bisous <3
Coucou Aurélie.
Je suis ravie de lire ton bilan et de constatée que toi aussi tu as adoptée Clue, l’application qui calcule tout pour nous ! Concernant les crampes pendant les règles j’ai a peu près tout essayé et il y a quelque chose de très efficace pour moi c’est le yoga. Il y a pas mal de vidéos de yoga « règles douloureuses » sur Youtube et personnellement ça aide mon bisou à se détendre, et puis c’est toujours chouette de faire du yoga.
Des bisous
Morgane
Auteur/autrice
Oui ma belle, merci pour le conseil encore une fois !
Très bonne idée le yoga, je vais regarder cela… ce mois-ci cela a été, on va voir le mois prochain.
Bisou ma douce
Salut Aurélie,
Merci pour ton article! Comme toi, j’aimerais arrêter la pilule (Diane), mais la premiière fois que je l’ai fait, c’était un peu la cata (grosse acné au bout de quelques mois). Cette fois ci, je vais essayer de d’abord changer de pilule progressivement: Jasminelle (moins dosée que Diane), et ensuite une autre pilule micro-dosée. J’espère que ceci diminura l’effet rebond.
Je me demandais comment ta peau réagit maintenant que cela fait plus de 7 mois?
Merci!
Auteur/autrice
Salut Louise,
Merci à toi pour ton commentaire 🙂 🙂
J’espère que tout ceci fonctionnera pour toi, mais cela me semble bien de ne pas choquer ton corps. Après sache aussi que le corps change, et que tu n’es peut-être pas dans la même situation que la dernière fois.
Pour ce qui est de ma peau au bout de presque 7 mois et bien, cela ne s’est pas trop empiré. J’avoue qu’il y a eu des poussées, des crises de larmes, mais finalement plus par anxiété que par constat de désolation. J’ai pas mal de boutons chaque mois avant mes règles, mais cela reste « contenu » disons, pour le moment. Pourvu que ça dure ! Je touche du bois 🙂
Bisous et bon courage !
Bonjour 🙂
D’abord pleins de courage et félicitations de tenir cet arrêt, ce n’est pas évident !
J’ai arrêté depuis 5 mois après 8 mois d’arrêt progressif la pilule jasminelle qui est réputée pour avoir un effet sur la peau donc grosse angoisse aussi. J’avais arrêté comme toi une première fois et j’avais eu une poussée qui m’a traumatisée.
Cette fois les choses se passent différemment, un peu comme toi, juste un gros bouton bien douloureux avant les règles donc je ne me plains pas. La peau plus ou moins granuleuse selon le cycle aussi. Mais c’est « contenu » pour l’instant pas de catastrophe et je suis même plutôt très agréablement surprise.
Je voulais savoir où tu en étais actuellement suite à l’été qui peut parfois empiré les choses ?
Je me suis mise au yoga pour me détendre et j’ai envie d’aller faire un peeling chez le médecin esthétique pour avoir un aspect de peau plus lisse aussi, je ne sais pas si c’est une bonne idée ou non…
Mais pour l’instant je suis ravie de cet arrêt. Je n’ai pas mis de stérilet comme beaucoup de filles, je soupçonne le stérilet d’empirer l’inflammation donc l’acné.
Pour l’instant je touche du bois. Je croyais qu’après six mois d’arrêt sans poussée on était tiré d’affaire mais apparemment ça peut arriver après…
ça fait un peu peur quand même
Auteur/autrice
Coucou ma belle, merci pour ton long commentaire.
Alors je ne sais pas si tu as eu l’occasion de lire mon article jusqu’en bas, où je fais justement des états des lieux à 5 mois et à 7 mois (soit maintenant, après l’été).
Malheureusement tout comme toi, jusqu’à cet été, même mi Septembre, cela a été « contenu ». Des gros boutons pendant l’ovulation, parfois avant les règles aussi, mais rien de cata quoi.
Et là, mi Septembre, BOUM. Grosse poussée, comme je n’ai jamais eu de ma vie… Surtout sur la joue droite j’ai eu 7 gros boutons (qui sont maintenant partis mais m’ont laissé des traces rouges qui se voient autant que les boutons du coup) et là ces derniers jours deux énormes kystes sur le menton… je t’avoue que j’ai pas mal pleuré, car là sans maquillage ma peau est bien abîmée. Mais je pense que les traces finiront par partir…
Je ne sais pas si c’est « le début de la catastrophe » ou juste une mauvaise passe. Une poussée d’acné post-soleil et eau de mer, un changement de saison, ou juste un mauvais cycle. Depuis 2 jours on dirait que ma poussée se calme (plus de nouveaux boutons – car là depuis 1 semaine c’était TOUS les jours un nouveau kyste) donc j’ai espoir que cela va se calmer maintenant (mais si tu savais comme je touche du bois…). Je vais avoir mes règles normalement dans 2/3 jours… à voir après les règles.
J’espère aussi que les traces vont vite s’estomper.
Bref, non on n’est clairement pas tirée d’affaires après 6 mois, je le croyais aussi, mais ma peau m’a montré que non. Après encore une fois, cela dépend des gens ! Si ça se trouve vu que tu as fait un sevrage tu n’auras pas de soucis (je te le souhaite!).
Après aussi, même si c’est dûr, j’essaie de me CALMER. Le stress n’aide pas au contraîre, et se regarder toute la journée non plus. Je pense que cela crée un état anxieux de fond, qui stimule les glandes sébacées et empire la situation. J’essaie de bien me maquiller, et de me dire que je suis belle malgré mes boutons. Que cela pourrait être pire. Qu’après tout ce ne sont QUE des boutons. J’essaie de travailler sur le fait de m’aimer, même imparfaite. Je pense que l’amour de soi est tellement important. Mais ce n’est pas simple quand on n’a jamais eu de boutons avant, c’est certain… Mon chéri et ma maman m’aident pas mal dans cette “relativisation” de ce problème qui finalement n’est pas SI grave…
Bravo pour le Yoga ! Je pense que c’est une excellente idée ! Pour ma part je pense aussi me mettre à la méditation, et puis faire plus de sport. Et aussi un peu de sauna (y’en a un dans ma salle de sport!). Je pense que se dépenser, et se détendre c’est bien pour évacuer tensions + hormones etc !
En tout cas TANT mieux que tout se passe bien pour toi ! Et surtout ne sois pas trop anxieuse du futur.. profite du présent sans boutons ! Car je pense qu’on peut aussi « se les créer ! » à trop penser à “ce qui pourrait arriver” 🙂
Et encore une fois, même si tu en as… tant pis. No stress. On est BELLES même avec quelques boutons ou traces rouges ! Moi c’est ce que j’essaie de me dire ! Et quand je regarde la peau des gens, franchement, personne n’a une peau parfaite (ou presque) et ya même des filles ravagées par l’acné qui sont belles quand même, car elles assument et mettent le paquet sur d’autres atouts (un beau rouge à lèvre, leurs yeux, leurs cheveux, leur personnalité joyeuse, etc).
Pleins de bisous !
Hello 🙂 !!
C’est drôle j’ai lu ma réaction en me disant « tiens quelqu’un qui vit EXACTEMENT La même chose que moi » et non c’était moi qui l’avait écrite et je ne m’en souvenais plus et du coup je n’avais pas vu ta réponse ! Trop contente de pouvoir la lire du coup 🙂 Moins contente de voir que tu as eu une poussée, quel enfer sérieusement… Je pense que ça peut être vraiment corrélé à l’été et au soleil qui a tendance à avoir un effet positif sur la peau et provoquer des poussées en septembre. C’est très marrant (ou pas) parce que moi aussi en ce moment j’ai des petits affreux (mais qui laissent des marques BIEN prononcées) sur la joue DROITE je ne sais pas pourquoi particulièrement celle-ci. Comme toi, dès qu’il y a des trucs qui sortent j’ai un coup de panique, c’est dire le traumatisme du premier arrêt…
Pour ma part j’ai fêté mes six mois sans pilule et pour l’instant le bilan est plutôt positif (pour l’instant du moins), ma peau est devenue tout à coup beaucoup moins grasse en septembre et elle s’est lissée mais du jour au lendemain, c’était un plaisir. Par contre, depuis, j’ai l’impression que la peau est devenue de plus en plus granuleuse au niveau des mâchoires et un peu sur le bas des joues (emplacement préférés des boutons hormonaux) ce qui n’est pas pour me rassurer.
Et toujours des affreux qui sortent avant les règles.
Pour ma part je ne sais pas comment je réagirais si c’était reparti pour une grosse flambée, sachant que les médecins n’ont plus voulu me re prescrire la pilule à cause d’un taux alarmant de cholestérol :(. Ce serait donc me mettre réellement en danger que de la reprendre donc je fais tout pour que ça se passe au mieux. C’est quand même hyper difficile de gérer les boutons qui sortent et laissent des traces durables, quand on bosse, qu’on est adulte, qu’on a envie de plaire aussi. Pareil que toi mon chéri me rassure, il trouve même que ma peau est mieux que sous pilule (c’est vrai qu’elle était pas forcément parfaite sous pilule, très granuleuse bizarrement) et qu’il ne voit aucune différence mois après mois (alors que moi j’analyse tout, j’observe tout ce qu’il se passe, à force je suis capable de dire combien j’en ai eu par mois et où ils étaient situés ahah).
Je suis d’accord avec toi finalement personne n’a une peau parfaite, mais quand je regarde à mon travail, sur une vingtaine de personne, on est que deux à avoir des soucis de peau, tous les autres (sont loin d’être parfaits on est d’accord) mais leur peau ne change pas jour après jour, ils ont la peau lisse, jamais un bouton, alors que moi c’est très évolutif, un jour je vais arriver avec une bosse sur le menton par exemple (haha…)
Pareil que toi je me débats en ce moment avec les traces laissées par la poussée de la semaine dernière (il FALLAit que j’ai une poussée à ce moment là, moi qui stressait à mort du cap des six mois) j’envisage toujours le peeling chez un médecin, ainsi qu’un nettoyage de peau. J’attends donc de voir comment ça évolue en serrant les dents, mais en essayant de ne pas focaliser (dur dur). Je vais faire un gros check up prise de sang et bilan hormonal dans les jours à venir pour savoir comment mon corps réagit de l’intérieur.
J’aimerais tellement passer entre les mailles du filet et être me dire « ça y est tout ça est derrière moi maintenant » mais non…
Je te comprends tellement par rapport au fait que le moindre bouton qui sort est source d’inquiétude, que dès que ça se calme on reprend confiance on se dit non c’est bon ça ira cette fois. Et quand les traces s’estompent et que la peau commence à ressembler à quelque chose BAM poussée haha…
Pour ma part le Zinc ne fonctionne pas du tout, au mieux ça me fait rien, sinon ça m’occasionne des poussées donc j’arrête. Je ne mets plus que du bio sur ma peau, j’évite un maximum le reste. Je prends des vitamines pour me refaire un système immunitaire et puis j’essaie d’accepter ces changements, chaque cycle apporte son lot de nouveauté… C’est vraiment difficile comme situation, si j’avais su je n’aurais jamais commencer la pilule honnêtement, maintenant il faut assumer (alors même qu’on a pas été prévenue c’est un peu injuste)
En tout cas ça m’a fait très plaisir de te lire et sache que je te comprends (O combien je te comprends) je traverse la même chose exactement, deuxième tentative d’arrêt de jasminelle, c’est horrible mais je n’ai pas le courage de toutes ces filles qui ont subit l’acné ravageuse pendant un voire deux ans (voire plus encore) et je me dis que je vais probablement, dans le PIRE du pire des cas, reprendre la pilule… Ou au moins un traitement antibiotique (j’ai vu qu’une blogueuse a pris Tolexine en arrêtant la pilule et apparemment ça a plutôt bien marché, même si j’aime pas ces antibios…)
Bon désolée j’ai écrit un vrai roman mais il y a tellement à dire et parfois on se sent tellement incomprise et isolée dans ce « combat » parce qu’il ne s’agit que de … « boutons ».
J’ai le même âge que toi et se battre avec sa peau en gérant les premiers signes de l’âge c’est très compliqué 🙁 surtout que la pilule et l’arrêt progressif ont également occasionné beaucoup de perte au niveau de mes cheveux, donc j’attends de voir des améliorations de ce côté là, la chute s’est clairement calmée (c’est déjà ça)
Enfin, tu as raison, je pense que la clé c’est de s’accepter et de s’en foutre, quand on a un chéri qui nous aime comme un fou, un job qu’on aime, c’est déjà tellement chouette 🙂
Je suis sûre qu’on se focalise sur des tâches et des boutons qui ne doivent pas se voir tant que ça finalement… (vive le maquillage)
En tout cas j’espère qu’à l’heure actuelle ça s’est calmé de ton côté, qu’il y a pas eu de nouvelle poussée et que ce n’était juste qu’une mauvaise passe (comme j’en ai eu plusieurs déjà depuis que j’ai entamé l’arrêt progressif)
Moi je peux dire que j’ai passé le cap des six mois, maintenant à voir pour la suite. D’un côté je me dis que je rentre dans l’hiver donc au pire ça sera plus simple pour envisager un traitement 🙂 (faut toujours voir le positif)
On y arrivera !!!!!!
Courage et merci encore pour ta réponse très détaillée 🙂
Pleins de bisous et de bonnes choses à toi
Auteur/autrice
Je te décerne la palme d’or du commentaire le plus long jamais reçu je crois 🙂 Hihi. Merci pour avoir pris le temps d’écrire tout cela!
Oui effectivement le retour du soleil est bien connu pour aggraver les poussées d’acné donc ce ne serait pas étonnant que cela vienne de cela. Mais grr quelle poussée, j’en ai d’ailleurs toujours les traces rouges (qui s’estompent visiblement avec le temps mais c’est LONNNNNNNG… apparemment cela peut prendre entre 3 mois et jusqu’à 1 an pour certaines! Grr).
C’est marrant que toi aussi cela soit plus prononcé sur la joue droite… va savoir pourquoi…
Pour ma part cela fait maintenant 8 mois 1/2 et j’ai toujours des soucis avec ma peau, cela a vraiment commencé au bout de 6/7 mois pour moi. Comme quoi… après à voir si ce n’était pas le soleil aussi. J’ai eu pas mal de boutons ce mois-ci mais moins inflammés, donc qui laisseront sûrement moins de grosses traces. Par contre j’en ai eu un peu plus et aussi sur le front – ah bah oui, comme si les joues ce n’était pas assez :D! Donc là sans make up cela commence à se voir… aie aie aie… Cela me chagrine beaucoup mais que veux-tu, je ne peux rien y faire.
En tout cas oui, ce n’est pas du tout marrant de se taper ça en tant que femme… toi et moi pouvons comprendre. Et je te rassure je fais aussi une grosse fixette dessus ! Mais je crois qu’avec le temps si cela « s’installe » je vais essayer d’arrêter de focaliser, d’être patiente, tout simplement, même si cela fait carrément chier.
Par contre le peeling ce n’est pas un peu tôt pour en faire un? Je crois que tes traces vont s’estomper avec le temps… patience. Et puis je crois que les traitements contre les traces ne peuvent être faites que sur une acné totalement guérie.
Alors pour ce qui est du bilan hormonal je trouve cela GENIAL! J’aimerais beaucoup en faire un aussi… pourras-tu me tenir au courant? Tu as été voir un médecin généraliste pour te le faire prescrire ou as-tu été voir un spécialiste? J’aimerais en savoir plus…
Pareil pour moi je ne mets QUE du bio… au moins je me dis que mes soucis de peau ne viennent pas de ma routine cosmétique. J’ai vu une dermato, elle m’a dit que cela venait de l’intérieur, c’est vraiment hormonal. Elle m’a dit que c’était de l’acné légère et que de la patience et de la douceur devraient aider. Il faut laisser le temps au temps.
J’avoue que pour moi la reprise de la pilule n’est plus une option.
Allez, essayons de trouver nos sources de bonheur autre part et de ne pas se regarder au mm près <3
Et tenons-nous au courant si tu veux :)? Bisous
Hello 🙂 Désolée pour ma réponse tardive et pour mon très long commentaire, il y a tellement à dire sur ce sujet haha !
De mon côté, ça va bientôt faire 7 mois, ça passe à une vitesse ! J’essaie de tenir bon même si c’est pas simple… (des périodes up et gros down aussi.. )
Pour le coup, je te rejoins, depuis le sixième mois ma peau est un chouïa plus chiante à gérer là ! Je n’ai pas eu une semaine de répit alors qu’avant oui snif. En ce moment j’ai les belles traces de ma poussée de début de mois (quelques tâches rouges sur chaque joue, rien de grave mais ça ne part absolument pas) j’ai deux gros microkystes profond douloureux, les habitués qui viennent avant les règles et/ou pendant, pour mon plus grand bonheur (un sur le menton et un sur le front, varier les plaisirs toussa toussa)
J’ai remarqué en fait que c’est à partir de l’ovulation que ma peau devient granuleuse ++++.
Je ne supporte pas ma peau mais je prends sur moi là, que faire d’autre ? Reprendre la pilule après tout le chemin parcouru ça serait triste et dommage.
Bref pour en revenir au concret, pour la prise de sang c’est simple (et je pensais pas que ce serait aussi simple d’ailleurs), je suis allée chez le généraliste et je lui ai dit que j’avais arrêté la pilule parce que j’avais du cholestérol et que je voulais faire un bilan COMPLET TOTAL car ça faisait 6 mois d’arrêt, qui comprend : bilan hormonal(testostérone, oestrogène etc..)/cholestérol/tyroïde…
Je lui ai dit je veux TOUT vérifier et il a eu l’air de comprendre car il m’a fait une ordonnance longue comme Le Bras je pourrais te donner le détail complet mais je ne l’ai pas sous la main présentement). J’ai eu les résultats et la sage femme m’a dit que tout était PARFAIT, que l’arrêt de la pilule m’avait même régulée sur certains points (notamment cholestérol) donc super, et dans l’absolu tout va bien sauf cette peau pourrie snif.
Heureusement j’avais anticipé et j’ai un rdv chez la dermatologue dans deux semaines (les délais sont si longs) mais pas sûre que ça serve (je sens que je vais ressortir de là avec une ordonnance pour la pilule/un antibiotique/une crème décapante an choix) .
J’ai remarqué que ma peau évolue en fonction de mon cycle, donc pas de mystère, c’est bien hormonal tout ça.
Clairement, quand je compare à mon premier arrêt de pilule, j’ai presque une belle peau, mais je ne sais pas, je me sens pas à l’aise dans cette peau granuleuse qui me sort des kystes parfois de nulle part, j’ai plus la patience de gérer les boutons qui sortent au hasard alors que la vie d’adulte est déjà assez prenante (haha..).
Je te conseille en tout cas de te faire prescrire un bilan hormonal, c’est remboursé, juste une petite prise de sang, j’ai eu les résultats rapidement et j’ai été fixée tout de suite sur le fait qu’en interne a priori tout est ok, pas de niveau élevé de testostérone ou quoi.
Pour ma part, je vais tenter une nouveauté : les capsules d’huile essentielle d’origan (de la marque LINDENS sur Amazon), j’ai vu beaucoup de bien sur ce produit et ça reste naturel apparemment. Je ne vais pas en prendre plus de trois semaines un mois car ce n’est pas trop bon pour le fois sur le long terme mais je suis curieuse de tester et surtout j’ai l’impression d’avoir déjà un peu tout essayé aussi.
Le peeling peut se faire même maintenant, en fait c’est même un truc qu’on peut faire régulièrement en entretien de la peau, si j’essaie je te ferai un retour mais ça sera pas pour tout de suite je crois 🙂
Je veux bien qu’on se donne des nouvelles avec plaisir 🙂 C’est motivant de suivre ton parcours, parfois on se sent vraiment seul face au corps médical, à sa famille, son chéri, personne ne comprend ce qu’on traverse. C’est difficile de voir que notre corps nous échappe comme ça.
Apprendre à s’aimer et à être bien dans cette peau ça serait bien mais pour l’instant je n’y arrive pas trop 🙁 J’envie les personnes qui n’ont pas à gérer ça…
Bref j’espère que toi tu as du mieux depuis ton dernier post, ça se trouve on est en train de vivre un « petit » bouleversement hormonal qui va rentrer dans l’ordre et ça sera bon, je croise les doigts
Courage 🙂
Auteur/autrice
Salut ma belle,
Merci pour ton commentaire. Oh que oui, c’est toujours un plaisir d’échanger. Pour ma part j’ai un support de mon chéri et de ma maman surtout, mais c’est vrai que malgré leur soutien, ils ne vivent pas ce que nous vivons donc c’est cool de pouvoir parler avec une personne qui vit la même chose.
7 mois déjà pour toi aussi… cela passe si vite. Moi, je viens de passer mon 9ème mois il y a une semaine. Et je ne vais pas te mentir (et sans vouloir te faire peur surtout…) mais cela ne s’arrange pas du tout. Au contraîre. J’ai de plus en plus de boutons, de points noirs, de traces. C’est sur les joues, et le frond aussi. Donc en fait démaquillée ce n’est pas jojo… je n’ai jamais plus de 3-5 boutons actifs mais par contre avec toutes les traces cela commence à s’accumuler. Je ne vais pas te mentir, cela m’a DÉPRIMÉE, à tel point que j’en ai fait une obsession ces 2 derniers mois, à me regarder 36 fois par jour dans le miroir, à me scruter sous toutes les lumières, tous les angles… à n’avoir envie de rien faire. A tester mille crèmes et produits. A pleurer, souvent. Et pourtant, c’est LOIN d’être sévère comparé à ce que je peux voir. Je peux même dire que j’ai moins de boutons type « kystes inflammés » depuis que j’ai arrêté de manger du lait de vache, et du gluten (tiens d’ailleurs as-tu essayé cela?). On dirait que cela limite l’inflammation.
Puis il y a quelques jours, j’ai touché le fond. Je me suis effondrée en larmes avec ma mère au téléphone puis ensemble on a réalisé quelque chose : et si c’était le stress qui empirait tout cela? Je n’ai pas vraiment de signes de déréglements hormonal à part l’acné tout comme toi, je planifie de faire un bilan mais cela ne m’étonnerait pas que ce soit normal tout comme toi. Mais le stress, lui… surtout un stress chronique comme le nôtre c’est à dire à faire une fixette sur ses boutons tout le temps… peut aggraver grandement ou même créer des boutons! Je crois beaucoup au pouvoir guérisseur (mais aussi dévastateur) du cerveau.
BREF. J’ai décidé de me CAL-MER. Après tout mon copain ne cesse de me répéter que ce n’est pas si grave. Et c’est sûrement vrai! Qu’avec du maquillage cela ne se voit même pas ou peu. Et c’est vrai que je ne vois pas les yeux des gens s’attarder sur ça, en tout cas pas trop tu vois. Je crois que je m’en fais TOUTE une montagne… et va savoir si je me les crée pas, mes boutons? Je suis allé voir une infirmière dermato il y a environ 3 semaines et elle m’a dit qu’il s’agissait d’acné hormonale légère, classique chez les femmes qui arrêtent la pilule. Elle m’a conseillé d’être patiente, très patiente, et d’adopter des bons gestes (bons produits, bonne hygiène de vie, etc.).
Mes solutions ? J’ai jeté mon miroir de poche, et la journée je couvre les miroirs à la maison. Oui, c’est extrême. Mais au moins je ne me regarde que 2 fois par jour, le matin en me maquillant, et le soir en me démaquillant. Je fais cela depuis 2 jours, et bizarrement, on se sent mieux. Au lieu de focaliser sur ma peau en permanence, j’essaie de VIVRE.
Voilà… en parralèle j’ai aussi acheté une crème disponible à la pharmacie sans prescription, du peroxyde de benzoyle. C’est bien pour traiter les boutons et points noirs localement, visiblement. Je pensais avoir besoin de voir un Dr pour cela mais apparemment non, donc je suis contente! Pour ce qui est des RDVs ici, en Suède, c’est encore PIRE! Pas de RDV chez le dermato avant 6 mois. Mais j’en aurais peut être un chez le généraliste dans genre un mois, ou en Janvier. Je pense lui demander à lui de me prescrire la prise de sang. Juste pour vérifier.
Voilà où j’en suis! J’ai hâte de voir d’ici quelques mois si le fait de me relaxer un peu peut aider. Au fond de moi, je ne sais pas pourquoi, mais j’en suis persuadée. On se tient au courant?
Tiens-moi au courant aussi de ce que le dermato t’a dit!
Plein de courage, et n’oublions pas de contrôler notre stress. C’est prouvé : le stress chez les femmes produit des androgènes qui favorisent la production de sébum et donc l’acné!
Bisous bisous bisous <3
Coucou, je sais pas si le post est encore actif mais…. je suis…… complètement choquée….. je ne peu simplement pas dire autre chose ! Je vie EXACTEMENT la même chose que toi (mais en pire en faite…)
Pareil que toi, j’ai arrêté la pilule en février 2018 ! C’était Triafémi, car avant j’avais adépal et j’ai demandé à la changer car je soupçonnais qu’elle me donnait 2-3 boutons.. rien de grave comparé à aujourd’hui…
bref, donc arrêt de triafémi pour un stérilet sans hormones car je voulais stopper cette action non naturelle de me foutre des hromones dans le corps (a ce moment là je n’était en faite même pas renseigné sur tout le mal qu’elle nous apporte(si j’avais su), mais instinctivement, je sentais que la pilule me faisait du mal et que je ne perd rien à la virer de ma vie contre un gentil stérilet sans hormones)
3,4,5 mois passent, j’ai des poussées de boutons mais rien de dramatique. L’été passe, j’ai pas encore de mycrokyste simplement quelques boutons persistants autour de la bouche mais je ne m’alarme pas du tout, et au passage des règles très très irrégulière mais ça, j’ai pris 10 mois à comprendre que c’était un dérèglement hormonal lié à l’arrêt de la pilule. Le fait de ne pas avoir les règles pendant 2 mois ne m’alarmais pas, va comprendre….
Puis depuis le mois de septembre c’est un réel cauchemard. Si seulement je trouvais un mot encore plus fort….. j’en deviens complètement psychopathe je cherche des tempognah’es Et solutions tout les jours, et repousse mon rdv chez mon gynéco car je sais qu’il ne va malheureusement rien m’apporter d’interressant… donc j’ai découvert le Gatillier sur un blog, j’y croyais vraiment je mettais tout l’espoir de ma vie en ça.. ça fait (à peine évidement) 20 jours que j’en prend 4 gélules par jour, et zéro différence…. alors que certaines disaient voir des résultats au bout de 3 jours…! Donc j’ai déjà plus espoir même si je continuerai ma cure.
Je voulais savoir ce qui t’as réellement aidé en faite? Car dans ton article finalement tu racontes simplement ton suivi post acné pilule ? Ou en es tu aujourd’hui?
Que pense tu du sevrage de pilule ? (Prendre la pilule et diminuer les doses chaque mois ou 2 mois)
Parce que franchement j’en des plaques et gros spot ainsi que microkystes dans tout le visage, mon visage ne me correspond plus…. il est granuleux, bossé, rouge. Je n’ai jamais eu ça de ma vie!!!! je me trouve laide et je sature tellement de ce problème qui me pourrit la vie…. je craque petit à petit… je suis au bout :’(
(J’ai 21 ans)
Auteur/autrice
Coucou ! Merci pour ton témoignage et heureuse que tu te sois retrouvée dans le mien. Ha la la… ces satanées hormones!
C’est vrai que cet episode de vie peut-etre challengeant et je vois tb comment tu te sens, ce que tu veux dire.
Bon deja, je pense que c’est une bonne chose pour nous d’avoir arrêté nos hormones. Bon moi j’avais essaye un arrêt a 23 ans et finalement j’avais fini par craquer et reprendre ma pilule… en « repoussant » le problème en fait. Aujourd’hui a 29 ans je ne peux plus me réfugier dans les hormones artificielles donc comme je l’écrivais, la reprendre n’est plus une option.
Et oui effectivement après 4 mois post arrêt sans trop de boutons je me croyais « sortie d’affaires » mais non, cela peut prendre plusieurs mois avant de vraiment apparaitre. 6/7 dans mon cas. Aujourd’hui cela fait 10 mois et je suis désolée de ne pas t’apporter de bonnes nouvelles mais j’ai toujours de l’acne. Je n’ai pas encore trouve de solution miracle. Il y a environ 1 mois je suis arrivée a un pic qui m’a poussée a essayer de trouver plus de solutions que juste des solutions « externes » (cremes, etc) donc j’ai commence un traitement d’acupuncture. Pour aider ma peau et pour réguler mes hormones. J’ai deja fait 6 seances et il faudra compter selon mon médecin acupuncteur 3 mois au moins de traitement pour voir des résultats. Il est encore trop tot pour te dire si cela « marche » ou pas mais ce que je peux deja te dire c’est que je comprends ta détresse et la ressens dans tes mots car OH OUI moi aussi cela m’a gâché la vie et m’a rendue vraiment mal dans ma peau, vraiment triste. Et bien UN des effets CERTAINS de l’acupuncture depuis que j’ai commence et que je suis BEAUCOUP moins stressée a cause de cela. J’y pense BEAUCOUP moins, je me regarde moins dans tous les angles, miroir de poche, lumière comme ci, lumière comme ca… mes journées ne tournent plus autour de mes boutons et cela fait du BIEN. Je crois que j’ai aussi un peu moins de poussées, surement du au stress… je suis persuadée que le stress empire notre cas. Bref, je n’ai toujours pas une super peau mais j’ai commence a accepter un peu cela, et a relativiser… et cela m’aide bcp bcp. Sinon je note tout sur un brouillon a propos de l’acupuncture (chaque seance etc) et compte bien vous faire un article a ce sujet pour vous dire si cela a marche ou pas.
Apres voila, j’en souffre tjs un peu et j’ai bien sur envie de solutionner ce pb hormonal. Je continue donc l’acupuncture et ai aussi ENFIN rdv chez le dermatologue le 3 janvier. On va voir ce qu’elle dit. J’ai aussi pris rdv chez un médecin ge pour demander un bilan hormonal. Voila ou j’en suis.
J’ai bcp entendu parler du Gattilier mais je n’ai jamais saute le pas. Par contre mon acupuncteur m’a demande de prendre un truc similaire tous les jours : le maca. Je vais essayer… on verra bien. Il m’a aussi conseille en parallèle de l’ortie, quotidiennement, et du bouillon d’os (excellent pour le collagène, les hormones etc). Peut-Être des pistes pour toi si tu veux?
Le sevrage de pilule j’ai lu de bonnes choses dessus. Mais pour nous c’est trop tard vu que nous avons deja arrêté, non? Pour ma part, j’ai arrêté d’un coup car je ne voulais pas « attendre ».
Allez courage… et essaie de te relaxer par rapport a cela. C’est drôle que ce soit moi, qui ai été si TRISTE a cause de cela, qui te le dise. Mais sincèrement, j’ai compris que je pouvais avoir soit 1 seul problème : avoir de l’acne, relou. Ou 2 problèmes : avoir de l’acne et en plus être déprimée. J’essaie de ne plus me gâcher la vie avec ca… et cela fait une grosse difference pour moi et pour tout mon entourage. Qui en plus ne voit meme pas pourquoi je me prends la tete avec ca car ils trouvent que ce n’est pas si grave… mon cheri surtout me dit que ca va. Est-ce que les gens autour de toi te disent cela aussi? Je pense qu’on s’en fait un pb TROP GROS.
Courage et n’hésite pas a m’écrire. On peut se soutenir et se tenir au courant de nos avancees. Bisous et belles fetes de fin d’année, essaie d’en profiter OK? Ces moments sont beaux et bcp plus importants que quelques boutons!
Bonjour 🙂
Je reviens vers toi car je ne peux pas faire suite à nos échanges plus haut (ta réponse date du 28 novembre) et je voulais te donner des nouvelles ayant un parcours similaire au tien !
Finalement j’ai été chez la dermatologue pendant une sacrée poussée donc j’étais pas bien (mais au moins j’avais des choses à lui montrer) et j’y suis allée sans maquillage ce qui était extrêmement dur pour moi à ce moment là. Et bingo, elle m’a prescrit un antibio (tolexine) et une crème type différine, le traitement de base quoi, que tu donnes aux ados. J’étais tellement pas bien que j’ai considéré le prendre quand même mais comme j’avais déjà commencé ma cure de capsule d’origan, j’ai préféré continuer sur la voie du naturel 🙂 et je ne regrette pas, après trois semaines d’origan et une semaine de pause ma peau était vraiment pas mal. J’ai fait un peeling également qui a bien aidé, donc jusque fin décembre ma peau était à la limite d’une peau normale sans bouton (juste des cicatrices qui partent) donc très très optimiste ! Seulement avec quelques excès là j’ai deux trois machins qui sortent, c’est un combat sans fin ! Ce n’est pas défigurant ça va, juste chiant.
Par contre, l’origan a eu également un effet très très positif sur la pousse et la texture de mes cheveux, ça a été magique ! Ils sont en pleine santé je suis vraiment contente, j’en perdais par poignée avant. Pour la peau, l’origan a eu pour effet de faire sortir des boutons au début puis de tout calmer.
J’ai donc dans l’idée que trois semaines n’étaient pas suffisant et je vais peut être poursuivre pour trois semaines, voir deux mois si j’en ressens le besoin, en faisant attention de laisser des fenêtres sans prise pour ne pas intoxiquer mon corps.
Pour ma part je suis dans la même dynamique que toi, la pilule n’est plus une option, même si parfois je me dis que ça simplifie la vie, il ne faut pas indéfiniment repousser le problème, il faut faire face et trouver des solutions, les plus naturelles possibles pour ma part, trouver un nouvel équilibre, ce n’est pas très simple 🙁
En tout cas je suis contente de ne pas avoir céder à l’appel des antibios, j’ai le sentiment que ça n’arrangera rien et que ça me fera plus de mal que de bien, que détruire la flore intestinale ne va pas me permettre une guérison durable. Il faut sûrement que l’on passe par là et ensuite on sera débarrassée pour de bon, je l’espère.
Pour ma part, dans tous les cas, ayant vécu un arrêt brutal et un arrêt progressif, je peux dire que l’arrêt progressif a été salutaire, que je n’ai jamais eu plus de 5 boutons en même temps (dans les pires moments) et que pour l’instant ça reste gérable vraiment, même si ce n’est pas agréable et que ça joue quand même sur la confiance en soi. Aujourd’hui ça fait pile huit mois que j’ai arrêté définitivement jasminelle après un arrêt progressif de 8 mois (donc en fait on pourrait dire que ça fait même neuf voir dix mois car les deux derniers mois je prenais une pilule par semaine ce qui est très peu mais quand même) et je dois dire que je m’attendais à pire quand même, même si je ne sais pas comment tout ça va évoluer, je pense que ça n’empira pas mais qu’il va falloir apprendre à gérer ces poussées ponctuelles qui laissent ces traces… C’est ce qui est le plus difficile en ce moment, j’ai passé deux semaines sans avoir un seul bouton qui sort, donc je me suis concentrée à fond sur les crèmes cicatrisantes pour faire disparaître les traces, et voir un, deux puis trois boutons réapparaître par dessus ça décourage…
Je vais m’offrir la talika free skin je ne sais pas si tu connais ,il s’agit d’un appareil qui émet une lumière qui tue les bactéries responsable de l’acné, et qui accélère la cicatrisation, je ne sais pas si c’est efficace ou un énième attrape gogo mais j’en suis pas à ça près XD
Je vais continuer l’origan en interne et la talika en externe en espérant que ma peau s’arrange au fur et à mesure et pour de bon. Le mois de mai va approcher à grand pas et j’espère qu’un an après je ne serai plus en train de me battre comme je le fais actuellement, je suis las parfois..
Alors voilà, je voulais t’écrire pour te dire de ne pas baisser les bras, que ton approche zen est très bonne :), d’ailleurs j’ai vu que tu faisais de l’acuponcture, j’hésite à regarder du côté de l’ostéopathie pour ma part.
Je nous souhaite que l’année 2019 soit l’année où on se débarrasse de ces satanés problèmes liés à l’arrêt de la pilule, que notre corps soit régulé et fonctionne comme il doit, mais sans bouton SVP XD
J’espère que tu vas bien et que tu trouves le soutien de tes proches. Je me confie à mon compagnon qui lui ne voit pas le problème, pour lui je n’ai « rien ».
Certes je ne suis pas défigurée mais ça affecte quand même la qualité de vie…
Beaucoup de courage, une très belle année 2019 !
Je vais refaire un peeling ce mois-ci et continuer en espérant trouver une solution, je reviendrai te donner des nouvelles à l’occasion 🙂 Désolée encore pour le roman…
Auteur/autrice
Coucou ma belle !
Je ne te réponds que maintenant après une période un peu dûre dûre un peu déprime où je n’avais plus trop le coeur au blog ni a parler acné (déja assez triste a cause de cela… je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire et si toi aussi parfois tu « coupes » tout car tu n’as pas besoin de t’en rajouter, disons). Mais je vais mieux alors maintenant je lis ton commentaire avec grand plaisir et y réponds avec tout le meme plaisir.
C’est fou comme nos parcours sont similaires. Moi aussi je suis allée (finalement) chez un dermatologue et j’ai aussi eu une prescription d’antibiose pour 3 mois (Tetralysal). Et une creme a base d’acide Azelaique… je ne connaissais pas. Et tout comme toi j’ai bcp hésité a les prendre (cela m’a d’ailleurs un peu chamboulée cette solution « magique » a portée de main…) mais j’ai decide de laisser ces merdes aussi loin de moi que possible. Les antibios, c’est fait pour les infections. Pas envie de défoncer mon corps a coups d antibios pendant des mois (voire des années car c’est comme ca que les dermatos s’y prennent en fait…) pour mon acné. Cela ne traite pas le problème. Cela traite juste un symptôme. Et cela fait bcp de ravages a cote. Tout l’inverse de ce que l’on veut quand justement on cherche a retrouver un corps en santé et en équilibre hormonal… BREF ! Du coup tout comme toi je continue sur le naturel… cool pour toi que l origan ait fonctionné ! Ainsi que le peeling ! C’est genial. Ou en es tu aujourd’hui ?
Le peeling cela ne peut pas faire de mal en nettoyant bien la peau des impuretés diverses… donc c top. Perso je me suis commandé de l’acide salicylique que je vais utiliser avant ma période « noire » c a d avant l’ovulation… 1 semaine avant tous les jours. Selon les conseils de la blagueuse Beauté Pure que j’aime beaucoup, cela aide beaucoup pour éviter les poussées.
Et sinon chaque jour je me nettoie la peau avec du gel sans savon et ensuite avec un peu de Rhassoul pour enlever les peaux mortes. Tres important aussi apparemment pour éviter l acne et garder les pores propres. J’ai eu une poussée incroyable récemment et la depuis que je fais cela, on dirait que cela se calme… pourvu que cela dure. Je ne veux plus de poussées comme ca, qui me laissent a chaque fois des marques en plus. J’ai meme deja quelques marques en creux… la loose. J’espère qu elles vont s atténuer avec le temps pour presque disparaitre, car heureusement elles ne sont pas super profondes… mais quand meme. Puree.. 🙁 trop nul.
En tout cas comme tu le dis, on prend la voie naturelle mais au moins quand on s’en sera debarassees ce sera pour de bon ! Vivement vivement ! Cela fera le 18 Fevrier 1 an post pilule pour moi… et toi? Comme une intuition malgré tout que le pire est derriere moi. Pourvu que mon intuition soit la bonne <3
Génial ce dont tu parles, la talika free skin... qu'en as tu pensé? Pour ce qui est de mes marques j applique une creme cicatrisante pour l'instant et j'attends que mon acné disparaisse. Ensuite, si j'ai toujours des marques je pense me tourner vers le dermaroller.... rien de tel apparemment.
Je nous souhaite également une année 2019 avec un meilleur équilibre et sans boutons... mais tu vois, je le pense sincèrement, pour toi comme pour moi, vu que cela commence a faire quand meme longtemps (je crois environ 9 mois pour toi et 1 an pour moi presque) que le pire est derriere nous... COURAGE <3 donne moi des news !
Hello 🙂 !!
Je suis revenue pas mal de fois sur ton blog mais ne voyant pas de réponse j’ai abandonné, et puis là par hasard, ce soir, une réponse ! Je suis contente 🙂
Je comprends COMPLETEMENT le fait que tu n’aies pas forcément eu envie de revenir, surtout pour parler de ça, ô combien je te comprends !!!
Ecoute c’est simple depuis mon dernier message j’ai vu un mois d’horreur absolue, la pire crise que j’ai eu depuis l’arrêt. Mon huitième et mon neuvième mois sont juste horribles. Je me tape des kystes ENORMES, bien profond sous la peau, douloureux, qui ne dégonflent pas.
J’ai d’abord eu une grosse poussée sous la joue droite, elle s’est calmée depuis mais j’ai des cicatrices énormes, c’est juste horrible, ça ne part pas, ça fait une semaine que je mets du miel de manuka tous les soirs dessus, ça atténue un peu mais c’est tellement marqué… ça c’était pendant la période ovulatoire, c’est la poussée la plus violente que j’ai eu. Pour varier les plaisir, la joue gauche a été infesté d’irrégularités, j’ai la joue gauche très granuleuse, c’est HYPER MOCHE
Et là, à l’approche des règles, alors que ma joue droite s’est enfin calmée, et que j’avais plus rien sur le menton depuis un bon gros mois…. ET BIM , trois énormes kystes hyper profond et dur, bien rouge, ont poussé sur mon menton, le déforme et me font un mal de chien.
Alors voilà, je vis une période très stressante donc je le prends en compte, mais c’est vraiment dur là… J’aimerais juste avoir un break avec ma peau, je pensais qu’à ce stade, 9-10 mois, je serai en période de rémission, d’ailleurs ma chute de cheveux s’est stoppée, j’ai perdu du poids, j’ai dégonflé, ma libido est revenue etc etc… mais la peau c’est juste pas possible, une horreur 🙁
La talika Free skin ? Franchement je n’ai vu aucun effet notoire ou en tout cas rien de miraculeux ou qui vaille la peine de mettre une telle somme, 60 euros foutu en l’air.
L’origan ? ça a plutôt bien marché pour la chute de cheveux, les problèmes respiratoires (allergie) mais ça n’a en rien empêché la poussée fulgurante de boutons que j’ai eu donc niet…
Donc voilà, je suis vraiment… comment dire.. J’aurais aimé venir avec des bonnes nouvelles. Je regrette presque ma peau que je trouvais moche à 6 mois et qui me paraît maintenant presque parfaite comparé aux désastres que j’essaie de rattraper.
Alors bon, une chance, avec le maquillage ça passe à peu près (et encore, ma joue droite c’est un carnage… des traces marrons foncées très prononcées).
Je suis un peu découragée, comme toi je suis contente de ne pas avoir céder aux sirènes des antibios, sincèrement je pense que c’est une saloperie qui va empirer notre état en détruisant notre flore.
Depuis mon arrêt j’ai fait tout un tas de cure, je ne saurais même plus dire tout ce que j’ai pris : vitamine, DIM, Bardane, Desmodium, origan, complètement spécifique pour le bien être de la femme (femicalm notamment), pro biotiques et j’en passe
J’ai dépensé des fortunes dans des crèmes, dans des produits naturels et franchement, le seul truc qui fonctionne vraiment je crois que c’est l’hexomédine transcutané. C’est violent et ça me laisse des marques horribles, mais au moins ça fait dégonflé les énormes kystes…
Donc voilà, j’ai mes règles qui vont arriver donc je les attends presque avec impatience pour que ça calme la poussée que je me tape depuis mon ovulation, et ce non stop. Le visage granuleux et les kystes profond sous cutané qui finissent par ressortir. J’ai eu des croûtes immondes sur les joues, et le menton aujourd’hui, j’ose même pas regardé mes collègues dans les yeux :(, c’est très pesant.
Je pense beaucoup à toi, notamment ce que tu m’as raconté, que parfois tu avais envie d’en pleurer, et je te comprends tellement… Je suis vidée. Comme toi, je me dis que le plus gros du chemin est fait, mais pourquoi ça ne se calme même pas un petit peu ? J’attends le printemps et l’été avec impatience, le soleil va nous apporter des vitamines et améliore la peau
Je suis dans un état de détresse tel en ce moment, à voir des kystes très volumineux apparaître sans arrêt, que j’ai considéré le roaccutane, je crois que si ça ne va pas d’ici l’hiver prochain je l’envisagerai sérieusement, même si ça me fait trop peur et que j’ai honte de prendre un truc aussi chimique (c’est te dire à quel point j’en suis 🙁 )
Pendant mes moments de désespoir je pense aussi à la pilule, mais en y réfléchissant bien, tous les risques pour la santé notamment sur le long terme, je me ravise… Et puis je me vois pas avoir une poussée d’acné à 35 ans quand j’arrêterai à nouveau, je me mords assez les doigts déjà de pas avoir poursuivi mon premier arrêt jusqu’au bout…
J’ai jamais eu autant de kyste douloureux en même temps sur moi, ce mois-ci, j’ai battu un triste record… J’ai même eu les oreilles criblées de kyste, des boules dures qui font mal partout, sur les deux lobes, derrière l’oreille, dedans, partout…
Là ils commencent à peine à rétrécir ça a duré des semaines.
Donc voilà que dire… J’ai essayé pleins de trucs, ça ne marche pas, je suis horriblement stressée par des évènements compliqués dans ma vie ce qui n’aide pas je le sais mais bon…
Pour l’instant, en ce moment j’essaie le miel sur les cicatrices, et les boutons, je mets de la crème Avène pour hydrater même si je n’aime pas trop la composition.. Je nettoie avec un nettoyant bio (mais bon, à quoi bon si je mets de l’arène juste après ? )
Je suis perdue et las, ce mois-ci m’a vraiment découragée. mon visage sans maquillage c’est des traces bien rouge vives qui côtoient des traces marrons, joie.
Je me raccroche encore au fait, à la croyance que j’ai inventé toute seule, que ça va se calmer au bout d’un an max, qu’il me reste que très peu de temps à galèrer, mais je n’en sais rien en réalité… Je ne comprends pas mon corps, cette réaction, violente. Ces kystes, on dirait des glanglions, ils poussent sans arrêt, partout, quand ils quittent ma joue, ils s’installent ailleurs. Je comprends qu’il y a quelque chose qui va pas mais je ne peux rien faire, ça rend fou :(.
Je suis désolée, je suis particulièrement fatiguée et ce n’est pas un message très positif, plutôt un message de lassitude et de désespoir, j’imagine que ça fait partie du parcours, j’ai déjà eu beaucoup de down… Mais là, j’ai du mal.
Pour l’instant je prends femicalm et estroblock pour évacuer les hormones de synthèse (s’il en reste ?) et pour réguler les hormones.
Je me renseigne énormément sur le candida, j’ai quelques symptômes, je me demande si ça ne pourrait pas être la source du problème ?
A la fois je pense qu’il faut encore laisser du temps et que ça finira par se calmer mais par moment je n’y crois plus 🙁 reprendre la pilule serait tellement plus simple … Parfois je me dis, même en reprenant la pilule je me traînerais ces cicatrices donc à quoi bon
J’espère de tout mon coeur que pour toi ça s’arrange, que tu vois une amélioration enfin, que tu trouves ton équilibre, où en es-tu ?
J’espère que la nouvelle année nous sera bénéfique et qu’elle signera la fin de ces problèmes.
Pour ma part, à part l’acné, TOUT le reste a été régulé et réglé, et je me sens quand même BEAUCOUP mieux (un peu de positif ne fait pas de mal 🙂 ), si ces put » » » de boutons voulaient bien arrêter de sortir de mon visage ça serait juste PARFAIT
Beaucoup de courage à toi ( et à moi aussi :'( ) j’espère qu’on va voir le bout du tunnel.. je vois et lis tellement de témoignages, des positifs, des négatifs… Mais personne ne peut dire ce qu’il en sera pour nous.. Accrochons nous
Auteur/autrice
Hello ma belle !
Merci pour ton long commentaire 🙂
Haha désolée si ma réponse a un peu tardé… mais en tout cas sache que je réponds toujours 🙂
Je suis désolée de lire que tu as eu une grosse crise… je suis aussi passée par la il n’y a pas longtemps. Dur dur. Tout comme toi j’en ai les cicatrices, dont une vraiment bien en creux, vraiment bien voyante. Je ne sais pas si j’arriverais a m en débarrasser un jour… j espère sincèrement.
Je viens de rentrer voir ma maman et mes amies a Paris et cela m’a fait beaucoup de bien. J’ai une accalmie d’ailleurs… je commence de plus en plus a penser que tout est lié acné / stress. Et si c’était a 90% le stress et 10% la pilule ? Sincèrement, je commence a me poser la question. J’ai pété un gros cable en Janvier, avec carrément un mini burn out… et c t la cata. Maintenant que j’ai changé des choses dans ma vie et que je stresse moins, ca s arrange comme cela ne s’est pas arrangé depuis l arrêt de ma pilule. Et si…. ?
En tout cas essaie toi aussi de te de stresser…. je pense sincèrement que c’est lié. Et dis-toi bien que les traces marrons dont tu parles PARTENT. C’est plus relou avec les creux. En as-tu? Pour le reste, ca va s en aller. Alors essaie de te maquiller le matin et de ne pas trop faire d obsession dessus.
Mais oui, de stresse… car OH combien je sais ce que tu vis. Mais dis toi bien que stresser empire tout. Essaie le yoga, un voyage, la meditation, quoi que tu puisses faire mais essaie de changer cela ?
Et stp tiens moi au courant… OK ? Je trouve que l’on se ressemble bcp sur pleins de points aussi bien sur comment on le vit, que sur nos experiences. Alors on se tient au jus <3
Ah oui... un truc que je mets depuis 15 jours (depuis que ca s arrange - POURVU que ca dure) c'est l'acide Salycillique the ordinary tous les soirs directement sur tout le visage a raison de 2 gouttes. Plus une bonne exfoliation régulière pour enlever les peaux mortes. J'ai remarqué en effet que ma peau faisait pas mal de peaux mortes et que cela pouvait surement boucher les pores... d ailleurs j ai aussi lu que les peaux a tendance acnéique avaient tendance a en faire plus. Alors... peut être a essayer?
Autre chose, j ai complètement repris une alimentation normale (le pied!!!) avec gluten, fromage, etc... et pas de poussée. Meme une amélioration. Alors finalement je me demande bien si tout ce stress de frustration quotidienne (moi qui aime TANT manger et qui aime TANT le fromage, le pain, et oui fille de boulanger...) en valait bien la peine. Retirer ce stress, c aussi plus de bonheur au quotidien, et peut être ... moins de boutons donc ?
A mediter. Je t embrasse et j espere que tu vas mieux depuis. Donne moi des news quand tu veux. Et courage ! Et ZENN
Hello ma belle 🙂
Contente d’avoir de tes nouvelles et qu’elles soient plutôt positive dans ce parcours du combattant que nous menons (vers la victoire !!!)
Je suis désolée de mon dernier long message il était très négatif et c’est vrai que j’étais très stressée (d’ailleurs j’ai eu ma pire poussée pendant cette période de stress intense, il n’y a pas de secret !) Oui le stress joue un rôle sur nos hormones et peut engendrer des poussées d’acné 🙂 je vais reprendre le yoga qui était plutôt bénéfique sur ce point là, et travailler ma respiration parce qu’en focalisant tous les jours sur ma peau je fais pire que mieux…
Depuis mon dernier message je me suis posée et j’ai changé de démarche, je veux COMPRENDRE ce qu’il se passe. J’ai bien analysé ma situation et il apparaît clair à 100 % que mon acné est hormonale (bas du visage – menton, boule douloureuse sous cutané complètement insensible au traitement pour l’acné adolescente). Mes cycles se sont raccourcis également (21-22 jours) je fais face à un dérèglement hormonal classique après un arrêt de pilule (bien vu Sherlock). Et je ne peux pas aller voir des dermatologues qui vont me proposer des antibiotique ou roaccutane parce que ces traitements n’auront aucune incidence sur ce type d’acné et au mieux, empireront mon état en détruisant ma flore ou en surchargeant mon foie !
J’ai donc pris le problème à la source, quand apparaissent ils ? Au moment de l’ovulation et avant et pendant les règles. Que se passe-t-il à ce moment là dans mon corps ? Nos hormones font un ballet très organisé et se relaient pour provoquer l’ovulation, ou provoquer les règles. Il apparaît que cette poussée chez moi est très probablement dû à un manque de progestérone que mon corps ne fabrique pas en quantité suffisante. Une réponse à ce problème serait le Gattilier qui pourrait être tout à fait indiqué chez moi, il a fait notamment des miracles sur certaines femmes 🙂 Je vais donc aller voir ma sage femme et lui parler de tout ça, revoir mes bilans sanguins (le problème étant que mon bilan a été fait en plein pendant l’ovulation donc à ce moment les taux hormonaux sont particuliers, pour avoir une idée très concrète d’un possible déséquilibre hormonal, il faudrait en faire un avant ovulation et un après en fait, mais je n’en savais rien ! Aucun médecin ne m’a informée sur tout ça) Pour la prise de gattilier il ne faut pas avoir d’antécédent de cancer du sein dans sa famille (c’est mon cas) il faut avoir des problèmes liés au SPM ou au cycle ou acné (c’est mon cas) et surtout ne pas avoir le syndrome des ovaires polykistiques (je vais vérifier avec ma sage femme et faire une échographie pour écarter cette possibilité) car prendre un complément, même si c’est une plante naturelle, qui influe sur les hormones peut faire plus de mal que de bien ! Je vais donc orienter mes recherches sur le gattilier. J’ai également découvert le palmier nain, très efficace pour réguler les hormones également si on a un taux élevé de testostérone, la combinaison palmier nain (ou saw palmetto) + asthaxanthine par voie orale est très efficace. Le palmier nain est un anti-androgène naturel qui bloque une enzyme (la 5 alpha réductase) qui transforme la testostérone en DHT. C’est cette fameuse DHT qui est responsable des problèmes de peau grasse et boutons.
Donc voilà pour ma part là je vais me tourner vers une de ces solutions naturelles, après discussion avec ma sage femme, je pense qu’on sait tout de suite si ça fonctionne, certaines femmes ont des effets immédiats très concluants 🙂
En attendant, je pense que tu as raison de ne pas te priver des choses que tu aimes, franchement je n’y crois pas trop aux « faut arrêter le sucre, le fromage, le gluten et tutti quanti »… Mes poussées sont tellement liées à mon cycle que pour je suis à présent certaine que le problème est 100% hormonal et qu’avoir une bonne alimentation est nécessaire dans tous les cas (acné ou non) mais je vais pas me maudire sur 100 ans pour avoir craqué sur une tablette de chocolat et me rendre malade haha ça ne sert à rien et ça entretient le stress (encore lui).
Donc voilà je suis plus apaisée parce que j’ai des débuts de réponse, parce que j’ai pris le temps de me renseigner, de comprendre, que je vais tenter de nouvelles choses. Jusque là je voulais éliminer les hormones de mon corps, aider mon foie. Mais je crois que tout a déjà été éliminé (ça fait 10 mois quand même), je le sens en fait.
J’espère que le gattilier remettra de l’ordre dans mes cycles et les rallongera, et que l’acné disparaîtra car l’augmentation du taux de progestérone régulera le ballet des hormones très fragile et complexe 🙂
A voir alors, je te donnerai des nouvelles en espérant qu’elles seront bonnes. Dans tous les cas je pense que le temps fera son travail, le corps essaiera autant de fois que nécessaire de retrouver son équilibre jusqu’à qu’il y arrive enfin, j’ai juste envie d’accélérer un peu les choses en ce moment, forcément.
J’espère que toi ça va et que tu commences à en voir le bout, tu as arrêté avant moi il me semble donc c’est intéressant pour moi aussi de voir ton évolution 🙂 Et contente de voir que tu as une accalmie (c’est tellement précieux quand la peau nous laisse un peu de répit, sans ça je n’aurais pas tenu si longtemps..)
J’attends aussi les beaux jours avec impatience, je pense que le fait de prendre la lumière, de sortir, de prendre des vacances ne sera que bénéfique ! L’été dernier j’avais encore une peau superbe, j’espère que ça va revenir, que les cicatrices vont s’estomper etc… Je pense qu’on a fait le plus gros du chemin il faut encore tenir un peu et ça ira 🙂
En tout cas je retire tout ce que j’ai dit sous la panique : antibiotique : jamais roaccutane : jamais ! Je ne veux plus qu’on m’en parle alors que je SAIS que cette acné est liée à un déséquilibre hormonal.
Enfin voilà, là j’ai des croûtes vraiment très moche sur le menton les joues suite à ma dernière poussée (j’avais jamais eu ça, l’horreur..) mais ça cicatrise car suite à la venue des règles tout a dégonflé d’un coup (la semaine avec 4 gros nodules douloureux sur le menton m’a semblé interminable, littéralement.) donc là il va y avoir la fameuse accalmie avant ovulation, ou je vais essayer de traiter un maximum les cicatrices. Concernant ta question, je n’ai pas de cicatrice en creux mais les nodules qui ont poussés étaient tellement profond que j’ai commencé à le craindre. C’est aussi pour ça que j’ai envie de me tourner vers le gattilier, certes je peux attendre des mois que ça se calme naturellement, mais j’ai peur que ça reste à vie ou pendant plusieurs mois et années visibles sur ma peau :/
Là j’ai quand même les joues et le menton (surtout le menton à l’heure actuelle, alors qu’il y a deux semaines ça faisait plus d’un mois que rien n’avait poussé dessus, snif) bien marqués. Ce sont plutôt des tâches rouges ou marrons, assez étendues car les boutons ont été bien gros. Donc là j’hydrate, je mets du cicalfate, du miel de manuka, enfin là présentement rien car ça cicatrise mieux à l’air libre.
C’est très difficile d’aller bosser quand on a des bosses un peu partout sur le visage 🙁 vraiment, parfois j’ai juste envie de ne pas y aller et de rester au lit mais bon… J’ai une autre collègue qui a un problème de boutons ça m’aide un peu parce que sinon tout le monde a un visage lisse ! (le genre de chose qu’on remarque quand on se bat contre les boutons haha)
En tout cas merci de me donner de tes nouvelles c’est vraiment chouette de pouvoir échanger sur tout ça ! J’espère que ça finira par se tasser rapidement…
J’ai vu une nana qui disait qu’il faut un mois par année de prise de pilule pour que tout rentre dans l’ordre, donc moi il faudrait au moins 13 mois ! (encore 3 mois ? ) Mais bon ce n’est basé sur rien de très sérieux haha..
En tout cas j’espère que ton accalmie est le signe que les choses rentrent enfin dans l’ordre, il serait temps !!!
Courage et très bon dimanche 🙂 Je t’embrasse
Ah je rajoute, j’ai fait une séance d’acupuncture aujourd’hui ! A voir ce que ça donne, je suis un peu sceptique, il m’a donné un traitement homeo également ! J’attends de voir les prochains cycles comment cela se passe…
On croise les doigts !
Auteur/autrice
Hello hello ma jolie ! 🙂
Contente de lire que tu vas mieux. Je connais bien ces périodes de déprime par laquelle tu es passée… et j’espère sincèrement que ni toi ni moi n’en aurons de nouvelles car ce n’est pas DU TOUT marrant !
En plus elles nous desservent, car a chaque fois c’est le printemps sur notre peau ! Haha…
En tout cas c’est cool que tu essaies de comprendre comme ca… moi j’avoue que j’ai opté pour une autre stratégie : essayer de ne plus y penser, de ne plus Google, de ne plus chercher, de ne plus me priver de nourriture variée (gluten, fromage, etc comme je te l’avais déja dit), de stresser BEAUCOUP moins et de prendre soin de moi. Oui car comme je le disais dans mon tout dernier article, le mois de Janvier a été un peu dur dur a cause du boulot aussi et j’ai CLAIREMENT vu les effets sur ma peau. J’ai donc mis la pédale douce sur mon activité freelance, et j’essaie de souffler a tous les niveaux. Pour le moment cela a l’air de porter ses fruits, ce mois-ci c’est vraiment mieux au niveau de la peau aussi… et si finalement, je me créais 80% de mes boutons ? L’avenir me le dira mais pour la première fois j’ai confiance. J’ai une vibration en moi de positivisme que je n’avais pas eue depuis longtemps… et cela fait du bien. Peut être car je suis rentrée a Paris voir mes amis et ma maman, je ne sais pas. Peut être parce que les beaux jours reviennent… mais pourvu que ca dure !
Tu me tiendras au courant de tes recherches et j’espère que cela t’aidera ! Mais ne t’obsède pas trop avec tout cela, vivre pour autre chose que nos boutons c’est aussi tellement bien… Ha oui… j’ai passé le cap des 1 an sans pilule ce lundi aussi… c’était le 18 février. Alors peut être qu’en passant ce cap, mon esprit a dit « OK Enough » maintenant je vis avec. Haha. Peut être que ce cap viendra pour toi aussi… tu avais arrêté après moi n’est ce pas ? Peut être que finalement, ce cap, est notre voie de sortie. Ou pas, ou je me trompe complètement et dans 2 mois voyant que ca ne va pas mieux je me remettrais a chercher et chercher… mais je n espere pas ! J’espère ne pas me tromper <3
De plus si tu me dis que tu n'as pas de cicatrices en creux, ce n'est pas si grave alors... moi non plus je n'en ai pas. Enfin si, une grosse qui se voit. Pour celle ci je pense que quand ce sera fini, si elle ne s estompe pas seule je ferais du dermaroller. Mais bon, une, ca va... PAS d autres svp !!! Mais j en ai aussi quelques autres mais si légères qu elles vont partir j'en suis sure. Je sais meme pas si c en creux ou rouge, donc ca fait une impression de relief tu vois.
Tu as de la chance d'être entourée d'une sage femme qui a l'air de s y connaitre. Tant mieux si elle peut t aider. Moi aussi j ai rdv en Mars pour verifier le syndrome OPK (dernière recherche de ma part initiée avant de changer de comportement) mais je serais en Espagne avec mon papa donc je dois changer de date. Ce sera surement dans longtemps, du coup... pas grave 🙂
En tout cas pour les cycles j'ai le "soucis" (si c'est un soucis je ne sais pas?) inverse. Les miens sont trop LONGS. 35 - 36 jours en moyenne... haha.
Et tout comme toi mon menton a prit bien cher récemment et est bien marqué... ma joue droite aussi. Mais cela cicatrise tout doucement... haaaaa vivement une peau sans traces!!!
Continuons a nous tenir au courant <3 Courage ma jolie ! Et pour l'acupuncture, moi j'ai arrêté car cela me coutait cher... et je n'ai pas trop vu d'effets. En meme temps c était a une période de stress on ne peut plus intense donc ca devait être contre productif. Je suis persuadée que cela peut aider certaines personnes, et peut être meme que cela m a aidee moi en limitant les dégâts. Et cela m apaisait, ca c sur.
Bisous bisous
Bonjour,
J ai pris la pillule pendant 17 ans non stop (associée a androcure + 3 cures de roacutane + antibios). A chaque fois que j arrêtais un traitement l acné revenait (je précise que je n arretais pas la pillule mais les traitements annexes). J ai tout arrêté il y a… 1an et 3 mois… Et mon acné est pire que jamais. Meme probleme pour la joue droite… Je ne comprends pas pourquoi.. J ai arrêté de coller mon telephone sur ma joue, je change tres souvent mes taies d oreiller, j ai meme ôté mon piercing au tragus droit me disant « bon ben.. On va tenter ça ». Rien y fait. Je précise e su il ne s agit pas de la même acnée que celle que j avais avant d arrêter la pilule.. Avant je n avais rien sur les joues et tout sur la zone T. Maintenant mon dos, mes épaules , mon cou, mes joues sont très touchés. Cependant je vois un changement depuis quelques mois : moins de boutons sur les épaules, moins de boutons dans le cou et un peu moins dans le dos. Évidemment ce sont les boutons du visage qui me complexe le plus..j ai fait plusieurs bilans hormonaux, a priori je n ai pas de gros dérèglement qui expliquerait l etat de ma peau.. C est ce que m a dit ma gyneco…Je suis un protocole prescrit pas ma naturopathe qui m a parlée des autres causes possibles de l acné a savoir la perméabilité de l intestin et le foie. Je vous souhaite à ttes bon courage !!
Auteur/autrice
Bonjour Justine, merci pour ton partage d’expérience <3
Est-ce que tu es une personne stressée, ou bien as-tu un environnement de travail stressant ? Ou alors est-ce que l'acné te stresse, tout simplement? Je veux dire te stresse TROP? Car pour ma part je vois un vrai lien direct entre stress et acné. En Janvier, j'ai fait un GROS travail sur mon stress et depuis, cela va bien mieux. Je pense que le stress empire notre condition...
Je vais sûrement rapidement faire un article a ce sujet. Car j'ai besoin de partager la dessus, je suis persuadée que d'obséder sur nos boutons en crée davantage. Reste a l'écoute... j'essaie de faire l'article tres bientôt et j'espère qu il pourra aider certaines personnes.
Courage en tout cas. Et reste zen... méditation. Arrêt de recherche de solutions en permanence. Stop photos. Stop google. Jette ton miroir de poche. Ne te regarde pas 50 fois par jour sous tous les angles, tous les miroirs. Remange de tout. Vis...
Pour moi cela fait la difference. Et aussi quelques gestes et produits. Ce qui a bien marché pour moi l'acide salicylique 10 jours avant la période "noire" (pour moi ovulation) pure 2/3 gouttes sur tout le visage. Magique, visiblement. Cela m a vraiment bien aidé. J'ai pris la marque the ordinary...
Enfin une amelioration après 1 an... crois moi, j'ai été comme toi. Mais je pense qu on peut y arriver !
Hello !!!
Je viens donner des nouvelles et elles sont TRès Très positives !!!! 🙂
Depuis mon dernier message j’ai donc commencer le gattilier, le lendemain de ma séance d’acupuncture et ça fait deux semaines que je n’ai rien DU TOUT ! pas une poussée, pas un bouton, RAS ! Alors que j’ai eu ma période d’ovulation où je bourgeonnais d’habitude.
Je ne veux pas trop m’avancer, je suis censée avoir mes règles la semaine prochaine, d’habitude je commence à bourgeonner dès maintenant mais pour l’instant RAS ! J’ai la peau toute lisse, j’ai tout le côté droit du visage parfait, je pourrais presque pas le maquiller, et sur le côté gauche, j’ai juste un gros nodule qui s’est installé lors de ma dernière poussée qui ne veut pas partir 🙁 ! Il ne dégonfle pas et ne mûrit pas (trois semaine qu’il est installé hallucinant !)
Je tente donc la pâte grise de payot et des sauna maison (eau bouillante et huile essentielle) pour essayer de le déloger enfin. Quand il sera parti et que les cicatrices auront disparu je n’aurais donc PLUS RIEN !
J’attends de voir comment ça évolue mais c’est très très encourageant et pour le moral c’est top !
Après toutes mes recherches, j’ai identifié ce manque de progestérone que le gattilier peut corriger, et vu l’efficacité du gattilier (je n’ai absolument aucun effets secondaires désagréables je précise) je commence à croire que j’ai vu juste dans mon analyse 🙂 !!!!!
Si ça continue ainsi, dans un mois j’aurais une peau normale enfin, les cicatrices seront à peine perceptibles. Mais bon ça, c’est dans le cas où le gattilier fonctionne bel et bien, j’ai toujours peur de trop m’avancer !
Je compte le prendre pour 6 mois, je prends la marque dieti natura (6 euros les 6 mois de traitement, si j’avais su, ça m’aurait éviter bien des dépenses !!!!)
Je suis heureuse car il s’agit d’une solution naturelle à 100% (les antibios et roaccutane merci mais non merci) et ça a l’air de marcher pour de vrai !
J’ai pris des photos de ma peau il y a un mois et maintenant c’est bluffant. J’ai vraiment vécu ma pire crise il y a trois semaines et là je revis.
Je tenais à te faire un retour comme j’ai un peu de recul sur le gattilier (même si j’en prends que depuis un + plus de deux semaines) je peux dire pour l’instant que c’est que du ++++++++++++ !
C’est la première fois depuis l’arrêt de la pilule (et même sous pilule) que j’ai une telle accalmie donc je suis aux anges ! 🙂 Dommage que j’ai encore ce gros kyste volumineux mais je désespère pas qu’il dégage enfin bientôt . Je prends sur moi pour pas l’attaquer à l’aiguille ce qui risquerait de faire une marque en creux :/
Sinon toutes mes cicatrices sont superficielles, que des tâches brunes ou rouges qui partent très doucement, mais sûrement j’espère !!!
Voilà pour moi 🙂
Je reviendrai te faire un feedback au bout de ma cure et après pour voir si les effets ont été durables et surtout s’ils ont perduré à l’arrêt du gattilier ! Je suis hyper optimiste !
Bises et pleins de bonnes choses, j’espère que tout va bien et je pense que tu as une approche très bonne, il faut pas se pourrir la vie pour ça dans tous les cas !!!
Auteur/autrice
Hello ma belle ! Merci pour toutes ces news ! Positives qui plus est… génial 🙂
Pourvu que cela dure alors… est-ce que c’est toujours le cas d’ailleurs ? Moi aussi, depuis un bon mois et demi (depuis que je suis moins stressée, que je remange de tout, et que j’utilise de l’acide salicylique) cela va beaucoup mieux ! J’ai du avoir max 6-7 boutons en 6 semaines ce qui est vraiment correct versus a ce que je pouvais avoir. Cela s’arrange !
Par contre moi je n’ai pas ta chance et mes boutons (certains) m’ont laissé quelques cicatrices en creux… je ne sais pas trop pourquoi. Je ne les ai pas touchés pourtant. Peut être étaient ils vraiment profonds. Peut être que c’est un style de peau. Ou un manque de qqch, magnésium ou quoi qui fait que je cicatrise moins bien. Jeudi j’ai enfin rdv chez la gygy (1ere fois depuis que j’ai arrêté ma pilule) et je vais lui demander un bilan sanguin.
Bon après je sais pas. les cicatrices sont toujours rouges et récentes, et pas très profondes du tout… donc, peut être que cela va partir ! On espère !
En tout cas c’est déjà une bonne chose qu’on ai toutes deux trouvé des solutions qui marchent pour maitriser notre acné. Deja une belle étape de passée.
Je me suis commandé le dermaroller de Banish, je devrais le recevoir d’ici quelques jours. Apparemment c’est super pour les cicatrices (hyperpigmentées et en creux!) on va voir… je te dirais. Un peu peur de la premiere utilisation cependant car ce sont quand meme des aiguilles mais bon des milliers de filles utilisent ca tous les jours dans le monde.. dc…
Donne moi des news ! Bisous bisous
Hello 🙂 ! Je reviens vers toi pour des nouvelles, contente de voir que de ton côté ça va beaucoup mieux et que ça commence à s’améliorer !!! Tu es sur la bonne voie 🙂
Pour ma part, j’ai commencé à prendre le gattilier le 18 février je crois et pendant un mois ce fut top pas un bouton, grosse avancée ! J’ai eu cependant une petite poussée (trois boutons je dirais) pendant les règles la semaine dernière et re-une petite poussée quelques jours après la fin des règles, pourquoi ? Mystère. Rien de trop horrible donc ça va, en gros là j’ai deux petits boutons sur la joue gauche (jusque là épargnée SNIF) et un sur le menton (alors que les cicatrices partent pas sur cette zone re-SNIF). Par contre j’ai dû trop agresser ma peau car j’ai des tâches brunes sèches sur les boutons en question qui font qu’on a l’impression que c’est énorme et étendu alors que non. J’utilise la solution keratoliptique de lierac mais c’est pas mal agressif, je vais calmer un peu les soins et hydrater à fond.
Ma peau est chaque jour un peu mieux (même si ça aurait été encore mieux sans la dernière petite poussée) mais la poussée de février a été si violente que j’ai encore les stigmates sur ma joue droite, des tâches brunes qui mettront sûrement du temps à partir malheureusement. Donc même si j’ai un gros mieux niveau poussée, les cicatrices font que c’est difficile de voir son reflet sans maquillage. Heureusement que le maquillage existe d’ailleurs, ça permet d’avoir l’impression d’avoir une jolie peau à peu près…
Donc là j’entame mon deuxième mois de gattilier, j’espère que les bienfaits vont se prolonger normalement il faut attendre trois mois avant de les voir et moi dès le début ce fut vraiment flagrant !
Je me demandais aussi si c’était possible que, cette horrible poussée de février ait été une sorte de « pic » du dérèglement et que les choses sont en train de se tasser et que les poussées vont s’espacer puis disparaître ?
En tout cas je compte continuer le gattilier pour 6 mois comme prévu, en plus ce n’est pas contre indiqué l’été avec le soleil c’est tout bénéf.
Les cicatrices me chagrinent assez mais ça s’estompe chaque jour un peu plus, c’est juste décourageant quand un bouton point son nez, même si ce n’est qu’un ou deux. Clairement, j’ai l’impression ce mois-ci d’avoir eu une normalité dans les boutons, j’en ai eu quelques uns, petits au moment des règles et basta, ce qui est largement acceptable si je n’avais pas les grosses cicatrices brunes qui ornent mon visage 🙁
Aussi, je suis allée faire une échographie pour vérifier que je ne suis pas SOPK (syndrome des ovaires poli kystiques) et je suis rassurée, ce n’est pas le cas ! (c’est contre indiqué avec le gattilier et c’est ce qui peut expliquer la présence d’acné chez la femme adulte).
Après tous les examens que j’ai fait en long et en large, je constate que je suis en parfaite santé (même après des années de pilule, ouf) et qu’il n’y a pas de raison que j’ai de l’acné qui persiste ad vitam aeternam enfin j’espère ! Je prends donc mon mal en patience et je croise les doigts pour que ça s’atténue pour de bon et retrouver une peau potable au moins (c’est « marrant » les standards de beauté de la peau baissent vachement quand on a vu sa peau ravagée par les boutons, cicatrices). Franchement, je crois que ça me dérangerait pas d’avoir un ou deux boutons au moment des règles, mais plus de poussée de nodule de l’espace SVP
Il y a deux semaines, j’ai vu un dermatologue car un nodule de ma poussée de février faisait de la résistance (il est resté plus d’un mois gonflé, sans rire, le machin faisait peut être 2cm), il l’a percé et m’a donné des antibios tellement le truc était énorme, ça a bien dégonflé depuis et ça part bien même si grosse trace sympathique marron sur la peau (et sûrement un petite trace en creux qui restera à vie là où il a incisé…). Il m’a tout de suite parlé de roaccutane évidemment comme de LA solution.
A y réfléchir, je me dis.. Si jamais l’hiver prochain je ne suis toujours pas sortie de là ou que ça empire, peut être que j’y réfléchirai mais sans prise de pilule, je vais probablement me faire poser un stérilet.
En tout cas, c’est un message un peu en demi teinte : d’un côté je n’ai jamais eu aussi peu de boutons depuis les six derniers mois donc je devrais me réjouir mais je constate aussi que j’ai des cicatrices très étendues au niveau des joues et du menton qui font que je n’arrive pas à me réjouir de ma peau pour le moment, même si ça va dans le bon sens 🙂
Je retourne voir l’acupuncteur cette semaine même si je ne suis pas sûre que ça ait un effet mais ça détend.
Bref pour l’instant je continue le gattilier qui semble avoir eu un effet assez radical sur mon acné hormonal, qui a bien calmé les choses, même si petite poussée après les règles.
Je ne sais pas toi comment tu vis tout ça mais c’est vrai que ça me pèse beaucoup niveau travail, vie social et même avec mon copain, il perd vite patience car il voit que ma peau influe beaucoup sur mon moral forcément. Au travail, j’ai l’impression de ne pas avoir confiance en moi, combien de fois j’ai eu envie de rester couchée pour pas que les autres voient les horreurs sur ma tronche et combien de fois j’ai annulé ou esquivé des invitations de personnes que je vois jamais et que j’ai peu l’occasion de voir c’est vraiment triste je trouve. C’est vraiment un dur moment à passer je pense que seules les personnes qui passent par là peuvent comprendre.
En tout cas beaucoup de courage, on tient le bon bout 🙂 Je pars faire un beau voyage début avril donc ça va complètement me changer les idées, j’aurais aimé avoir une jolie peau pour ce voyage mais je me fais pas d’illusion, les cicatrices seront encore présentes, vive le maquillage !
J’espère que ça va de ton côté 🙂
Auteur/autrice
Coucou, merci de me donner des news !
Je crois que la petite poussée aux moments clés du cycle (ovulation, règles) c’est quasi inévitable. Si cela n’en tient qu’a cela, on ne peut même plus vraiment parler d’acné d’ailleurs… alors pourvu que cela reste ainsi, quelques boutons une fois par mois et hop, c’est tout. Moi aussi j’en ai eu 3 ou 4 récemment (ovulation et avant règles) du coup. Mais je ne m’affole pas car c’est loin d’être ce que c’était avant. Pourvu que cela dure !
Tout comme toi cela m’a embêtée quand même car tout comme toi j’ai tjrs des cicatrices aussi, donc cela continue a s accumuler mais bon je suis confiante, cela part. Moi aussi tout s’estompe au niveau des cicatrices pigmentaires même si c’est super long des moiiiiis. Et concernant mes petits creux pas profonds, j’ai commencé a utiliser le microneedling avec le banisher 2.0 de Banish. On va voir, mais je suis confiante. Cela a l’air d hyper bien fonctionner vu les avis que j’ai lus a droite a gauche, surtout sur des petites cicatrices comme les miennes.
En plus c est hyper facile a utiliser et cela ne fait pas mal du tout ! Je suis plutôt ravie. Je l’ai utilisé pour la premiere fois hier, après un patch test que j avais fait 3 jours auparavant et tout est OK. A peine de rougeurs, aucune douleur, rien…
TOP !
Maintenant a voir les rslts… je te tiendrais au courant.
En tout cas heureuse de lire que ta peau est chaque jour un peu mieux … on voit le bout ! youpiiii ! Pour toi le gattilier a vraiment bien marché, c’est genial. J en ai effectivement lu bcp de bien. De mon cote il semble que je n’en ai pas eu besoin et qu’un gros travail sur le stress, a suffit. Avec de bons produits aussi et une bonne exfoliation.
Je suis aussi allée faire une echo (quand je te dis qu on vit tout en meme temps, haha… trop drôle) est tout est parfait:) super contente. Idem au niveau hormonal.
Cool que l’acupuncture te détende aussi, je pense que ca y fait aussi… Allez, que du positif ! Pourvu que ca dure !
Essaie de voir le positif et d’être heureuse pour cela? La peau, cela cicatrise… cela prendra un peu de temps mais tu verras le bout. Et deja c est une bonne voie car tu as moins de boutons ! C est genial. Pour ma part bien sur cela m embête aussi de ne plus avoir une très jolie peau sans maquillage mais je ne m empêche plus de vivre heureuse pour autant. J essaie d y penser au minimum et d être heureuse pour mes avancées, plutôt que de regarder mes marques . Et de me dire qu elles vont s en aller. Pour le Banisher, si cela marche, tu pourras peut être essayer aussi ? Je te dirais. Regarde des avis sur Youtube etc… cela a l air d être unanime ce truc !
Et en attendant comme tu dis, vive le maquillage 😀
Gros bisous et profite bien de ton voyage ! vous allez ou?
Coucou 🙂
Nous sommes allés au Japon et c’était formidable, d’ailleurs en rentrant j’avais une trop trop jolie peau ça fait plaisir !
ça y est ça fait deux jours que j’ai fêté mes un an sans pilule et je dois dire que je suis hyper contente et fière car c’est un sacré cap ! J’ai vraiment failli flancher plusieurs fois et reprendre ce poison mais j’ai tenu !!!! Je pense que c’est une décision que je ne regrettai pas à l’avenir
Je regarderai pour le Banisher je n’en ai même pas entendu parlé !
Pour ma part, je continue le gattilier (un peu plus de 2,5 mois de prise) j’ai augmenté progressivement la dose pour aller jusqu’à 6 gélules par jour (ce qui est beaucoup mais radical et je suis suivi par ma sage femme donc tout va bien 🙂 ) et je n’ai même plus de boutons au moment de l’ovulation, j’attends de voir au moment des règles comment ça va se passer avec ce dosage. Le reste du temps je n’ai rien du tout donc autant te dire que 3 semaines sans un bouton ça permet de laisser la peau s’éclaircir de manière fulgurante ! Je n’ai quasi plus de cicatrice sur le côté gauche du visage donc peau quasi nette et côté droit encore les traces chaque jour un peu moins visible. Avec du maquillage rien de tout cela n’est perceptible mais comme toi, je n’aime pas cette sensation de ne pas avoir une jolie peau sous ma bb crème (bio svp ^^)
Moralement ça va très très bien car je sais que je suis sur la bonne voie et que je suis sur la fin donc c’est que du bonheur, voir son visage reprendre forme humaine ça redonne une sacrée confiance en soi, j’ai hâte d’être en été.
Donc à part quelques cicatrices je n’ai plus grand chose à signaler de mon côté, je sens à l’intérieur que ça s’est calmé, que tout rentre dans l’ordre et ça me ravie.
Je n’utilise qu’une routine très minimalisme, je me lave le visage avec un savon au charbon actif que j’aime beaucoup (maison meunier) et j’utilise les produits absolution pour l’hydratation (un peu coûteux mais éthique et compo parfaite) et enfin pour les cicatrices j’ai trouvé un produit à la compo pas irréprochable mais à l’efficacité redoutable : la crème à la vitamine C 30% de The Ordinary. J’ai tout de suite vu un changement mais c’est vraiment après deux semaines d’utilisation quotidienne que j’ai été bluffée, les tâches s’estompent deux voire trois fois plus vite que la normale. J’ai racheté deux tubes d’avance.
En tout cas tout va toujours très bien. Chez moi il semble que le gattilier a été LA solution, dès la première prise je n’ai plus jamais eu de kyste/nodule, plus que quelques imperfections QUE au moment des règles (ovulation y a plus ouf XD) et des trucs normaux quoi, qui deviennent blanc en 24h et qui partent très vite (en laissant toujours la petite trace sympa qui va bien mais on va pas en demander trop non plus) donc soulagée 🙂
Je suis très très très très fière de notre parcours car je trouve que l’on a été beaucoup à l’écoute de notre corps (et toi énormément de ton mental aussi) et qu’on a su avoir la patience même dans les moments les plus durs, d’essayer des choses respectueuses et naturelles.
Franchement j’ai cru plusieurs fois que je m’en sortirais pas sans traitement chimique lourd à force d’écouter les dermatos mais à l’heure actuelle je ne pense pas du tout comme ça, je me dis juste que ça y est, la machine est quasiment rééquilibrée et que tout va aller pour le mieux maintenant 🙂 !!!!!!
J’ai vu tes photos récemment sur Instagram et je t’assure que je me suis dit à chaque fois « mais elle a une peau parfaite ! Ou ça de l’acné hormonale ? »
Quand je vois mes photos au début de mon voyage, même avec le maquillage j’avais des traces foncées sur le visage impossible à camoufler et étendue, et là avec le maquillage rien de tout ça n’est perceptible, ça me donne l’impression d’avoir une belle peau ça fait du bien 🙂
Je vais peut être continuer encore une ou deux séances d’acupuncture parce que le médecin est très sympa et il m’a l’air compétent. Pour le reste, je pense que d’ici quelques mois toutes ces mésaventures ne seront plus que de l’histoire ancienne 🙂
Je reviendrai te dire quand même un peu l’évolution de tout ça, peut être faire un bilan de la prise du gattilier mais ça aura été une vraie réussite chez moi, zéro effets secondaires, peu coûteux et naturel !
J’espère que tout va toujours bien pour toi, ça va bientôt faire un an et demi d’arrêt pour toi il me semble ?
On tient le bon bout 🙂
Auteur/autrice
Tu es trop mignonne … merci <3 Si si je t'assure que j'ai bien eu de l'acné mais c'est vrai que sur les photos cela ne se voyait pas trop ! 🙂
La vitamine C, c'est top ! J'ai aussi eu un sérum vitamine C avec mon banisher 2.0 et j'avoue que cela diminue bien les traces rouges...
Des bisous <3
Juste ce message pour faire un petit update : avec ma nouvelle posologie de gattilier (6x par jour) j’ai éradiqué complètement les dernières poussées que je pouvais avoir (notamment pendant les règles) ce mois-ci, rien pendant l’ovulation et rien pendant les règles (que ce soit avant, pendant et après : BLUFFANT). Donc plus de boutons. J’ai plus que quelques tâches sur le visage qui partent rapidement donc j’ai presque une peau normale actuellement, avec juste un peu de bb crème j’ai une belle peau 😀 ! ENFIN
Je pense qu’à ce rythme dans 2/3 mois j’aurais le visage net (à part peut être la cicatrice plus marquée laissée par le kyste le plus invasif que j’ai eu, malheureusement.. On verra comment ça évolue et s’il faut faire une intervention pour celui-ci parce que ça me fait une belle tâche marron assez étendue…
Donc voilà que du bonheur, libération, ça y est, après plus d’un an je suis enfin libre 🙂 Je savoure vraiment ce moment, sachant que ça aura mis du temps et des craquages pas possible pour en arriver là mais j’y suis OUF ! J’espère que ça va toi aussi !
J’ai partagé mon parcours sur le groupe dearlobbies sur Facebook avec des photos avant / Après si ça peut t’intéresser. (par ailleurs ce groupe est une petite merveille de soutien, d’entraide et de bons conseils)
Je crois que ça y est c’est bon, je peux laisser l’épisode boutons post pilule derrière moi enfin 🙂
Auteur/autrice
Youpiiiii ! Trop heureuse de lire cela ! Bravo ma belle, tu en es sortie ! J’aimerais beaucoup voir le groupe, tu m’envoies le lien ?
Moi concernant les boutons, c’est aussi derrière moi ! Je n’ai quasiment plus jamais de gros boutons rouges douloureux, tout comme toi. Mais parfois des petits boutons rouges mais pas du tout infectés, et qui ne laissent pas de grosses marques. Mais j’ai quelques cicatrices de mon épisode kystes aussi, j’essaie de les diminuer avec mon banisher 2.0. On verra bien…
Bisous ma belle et n’hésite pas a m’envoyer ton groupe !
Désolée pour la réponse si tardive ! Oui bien sûr, voici le lien du groupe : https://www.facebook.com/groups/dearlobbiesarretpilule/
C’est vraiment un groupe génial avec plein de bienveillance et de réflexion sur l’effet de la pilule sur le corps des femmes, il y a une vraie entraide et des bons conseils, ce groupe m’a vraiment aidé dans ma démarche d’arrêt de la pilule, sinon je crois que j’aurais jamais tenu le cap toute seule, j’aurais paniqué et peut être même que je l’aurais reprise…
De mon côté, pareil que toi plus de gros bouton du tout ! Là j’en ai eu deux pendant les règles ça a été, j’en ai eu quelques uns suite à un soin visage chez l’esthéticienne donc j’étais pas trop contente, peut être avait-elle pas bien désinfecté quand elle m’a retiré les points noirs ? Mais bref ça reste anecdotique et je me dis que ça reste gérable de toute façon…
Les cicatrices partent bien de mon côté, même celle du méga kyste, je suis agréablement surprise. Comme j’ai un petit bouton qui a poussé à côté je me suis rendue compte de la différence de pigmentation et je me suis surprise à voir que la cicatrice avait presque disparu, un jour je la verrai plus (j’ai hâte)
Je continue le gattilier encore jusqu’à août ça se passe toujours bien même si je n’ai pas une peau photoshoppée hein (je ne l’aurais jamais je crois) mais je me sens de mieux en mieux, même si je trouve le temps long parfois (typiquement quand des nouvelles cicatrices apparaissent et que je sais que j’en ai pour quelques mois à chaque fois.. c’est décourageant). Parfois je n’ai même pas de bouton, juste un point rouge qui apparait et qui reste, étrange.
Mais globalement ça va bien
Après l’arrêt de la pilule occasionne d’autres choses, notamment des grosses remises en question personnelles, c’est vraiment un sacré bazar dans ma tête, mes ressentis, mes envies. J’ai l’impression de me retrouver peu à peu, c’est à la fois effrayant et excitant
Comment un simple comprimé peut-il nous affecter à ce point ?
J’espère que tout roule pour toi, j’aimerais bien savoir les avancées comme tu as arrêté un peu avant moi 🙂
Moi je me fixe comme date butoir les 1 an et demi pour avoir une jolie peau sans cicatrice (donc en novembre) je trouve le temps long et à la fois ça va arriver vite. J’ai hâte que tout ça soit derrière moi vraiment
Auteur/autrice
Hello ma belle <3
Merci pour ces infos, j'espère que tu vas bien !
Heureuse de savoir que c'est fini de ton côté, du mien aussi 🙂
On dit qu'il faut 1 mois par année de prise de pilule pour que le corps retrouve seul son équilibre hormonal et pour moi cela a bien été le cas... 15 ans de prise environ, 15 mois de "galère" hihi. Mais tout est bien rentré dans l'ordre !
Les petites marques s'estompent pour la plupart, je suis confiante que 90% s'en ira. Si j'ai deux trois petits "trous" qui restent un peu, je me suis faite a cette idée, ce n'est pas si grave. Puis, les marques évoluent sur 2 ans alors si ca se trouve tout va partir 🙂
Bref je ne me prends plus du tout la tête avec tout cela. Ah la la, on revient de loin !
En tout cas merci beaucoup pour tous ces beaux échanges ensemble, cela a été un plaisir de A a Z. J'espère avoir l'occasion de continuer a échanger avec toi éventuellement sur d'autres articles ou sur mon compte IG... dis, tu me fais signe sur IG? @plumedaure
Des bisous !
Hello ! Hyper contente qu’on en soit enfin sorties et que tout roule toujours impec pour toi 🙂 !!!! Moi j’avais pris la pilule pendant à peu près 13/14 ans je dirais et effectivement il m’a fallut à peu près 13/14 mois pour en voir le bout, c’est marrant je n’avais pas fait le rapprochement ! C’est assez flagrant maintenant que tu le dis ! 🙂
Pour ma part les nouvelles sont plus bonnes que jamais ! J’ai retrouvé une super jolie peau sans marques, il y a vraiment plus rien sauf une espèce de cicatrice un peu boursouflée (mais toute petite) qui j’espère finira par partir, c’est la seule marque qu’il me reste, un peu en relief, j’ai peur que ce soit le résultat d’un triturage un peu poussé XD Sinon pour le reste tout est parfait donc c’est ANECDOTIQUE
D’ailleurs j’ai été voir ma sage femme pour parler stérilet, elle m’avait vu en mars avec des kystes affreux et douloureux, elle m’a dit là en me voyant que ma peau était merveilleuse !!! ça m’a fait tellement plaisir ! J’ai repris confiance en moi x10000 et ça s’en ressent sur tous les autres aspects de ma vie, je vis à fond mes émotions, je suis heureuse et joyeuse à 100% (pas dans un état un peu larvaire comme sous pilule). J’ai retrouvé ma masse capillaire comme avant et des cheveux beaucoup plus doux et fort, j’ai retrouvé une libido x10000, bref tous les effets négatifs de la pilule puis de l’arrêt semblent s’être arrêtés net et je savoure totalement le fruit de ma patience !!
Un vrai bonheur !
J’ai réduit mes doses de gattilier et tout va toujours impeccable. Je reste quand même vigilante à la rentrée voir si après avoir pris un peu le soleil il y a pas un effet rebond mais je ne pense pas, j’ai l’impression que ça y est tout ça est derrière moi enfin 😀
Donc voilà tout va mieux que jamais, je ne regrette pas DU TOUT cet arrêt, je suis contente de mes choix, je pense que j’ai réussi à limiter les dégâts avec les bons produits/cures et là je me sens en pleine santé ça fait un bien fou 😀
Moi aussi j’ai adoré échanger avec toi, ça m’a fait énormément de bien, ça a été vraiment salvateur parce qu’il y a vraiment de moments où j’ai cru que j’allais tout arrêter, reprendre a pilule, roaccutane, n’importe quoi pourvu que ça s’arrête mais avoir ton retour d’expérience m’a beaucoup aidée à tenir le coup, à me dire qu’il fallait être patiente et persévérer et que ce ne sont que.. des boutons !
Enfin voilà merci mille fois pour ces échanges et avec plaisir pour continuer des échanges sur d’autres sujets que la pilule et l’acné (heureusement y a des trucs plus sympa dans la vie XD) je continue à regarder ton blog régulièrement 🙂
Je n’ai pas Instagram pour ma part mais si je m’y inscris je te ferai signe 😉
Très belle continuation à toi et soyons fière de ce parcours (du combattant) qu’on a mené !!!!
Bonjour,
Je viens de parcourir ton blog, j’ai arrêté la pilule en janvier 2019. J’ai de l’acné hormonale principalement sur les joues. Contrairement aux nombreux commentaires, ce n’est pas lié à mon cycle, les boutons sont en fait tout le temps-là. Ce sont comme des petites boules blanches. Mon cycle est cependant tout à fait régulier quasiment depuis le début.
Que puis-je faire stp contre ces sortes de micro kystes? Puis-je les faire extraire chez l’esthéticienne ou ne faut-il surtout pas les toucher? J’ai toujours entendu dire qu’il ne faut pas toucher les boutons mais en même temps ils ne partent pas d’eux-mêmes…
Concernant les messages de Naturhelle qui prend du gatillier qui apparemment fonctionne, ce qui m’embête c’est qu’on donne quand même au corps une substance externe tous les jours. On remplace donc la pilule par autre chose (bien plus naturel on est d’accord), mais au final on n’est pas 100% naturelle. Volontiers si Naturhelle tu peux nous redire si lorsque tu arrêteras ce traitement, tes boutons reviennent ou non… Merci!
Auteur/autrice
Bonjour Gallié, d’expérience, mieux vaut ne JAMAIS toucher et plutôt faire des masques / des exfoliations douces. Perso a chaque fois que j’ai touché un bouton / point noir / microkyste (ou presque) j’ai eu un gros bouton infecté et ce sont ceux la qui laissent des marques (que j’ai encore). Donc ne jamais toucher !
Courage <3
Bonjour
Je viens de lire ton message et comme je suis citée je me permets de répondre : le gattilier est une plante qui stimule l’hypophyse afin d’augmenter la production de certaines hormones (notamment la progestérone). En cas de déséquilibre hormonal, et souvent suite à l’arrêt de la pilule, on en produit plus assez car le corps est devenu fainéant sous pilule. Le gattilier n’apporte aucune substance au corps, aucune hormone, ce n’est pas une béquille, c’est une plante naturelle qui va stimuler et rééquilibrer le déséquilibre hormonal afin de tout remettre en ordre, comme avant la prise longue durée d’hormone de synthèse.
Ce n’est pas le même fonctionnement que lorsqu’on prend la pilule. Le gattilier se prend sur le court terme, le temps de rétablir l’équilibre hormonal, il n’y a pas de phénomène de dépendance et à l’arrêt il n’y a pas d’effet rebond.
CEPENDANT : le gattilier a des contre indications : il ne doit pas être pris en cas de LH élevée ou si on a le syndrome des ovaires polykistiques.
Je mets le lien vers cet article où tout est bien expliqué : https://www.beaute-pure.com/le-gattilier-pas-toujours-une-bonne-idee/
Ce n’est pas un remède miracle, il y a des personnes chez qui ça va marcher du tonnerre, des personnes chez qui ça ne va strictement rien faire et d’autres chez qui cela va empirer les symptômes.
Comme cela fait six mois à présent que tu as arrêté la pilule, si tu as encore des soucis de peau, je te conseillerai de faire un bilan complet hormonal pour voir s’il y a un déséquilibre ainsi qu’une échographie pour voir si tu n’as pas le SOPK.
Personnellement, ce qui m’a permis de comprendre que j’avais un probablement un taux de progestérone trop faible au moment de l’ovulation ou des règles, c’est l’apparition de boutons et kyste uniquement à ces moments-là. C’est très intéressant de comprendre le fonctionnement des différentes hormones dans le cycle féminin, je te conseille de te pencher sur la question, c’est très complexe et finalement on n’y connait pas grand chose (c’est sûrement pas les cours de SVT qui m’ont appris tout ça haha)
Dans ton cas, tu as des boutons en permanence si j’ai bien compris ça peut être autre chose qu’hormonal, par exemple, le fait qu’ils soient situé au niveau des joues, ça peut être un problème aux poumons ou un problème d’alimentation, il faudrait regarder ça plus en détail, par exemple prendre RDV chez un naturopathe serait une bonne idée 🙂
Seulement si tu n’as pas de SOPK ou autre contre-indication, tu pourrais envisager d’essayer de le gattilier, ce n’est pas coûteux, c’est une plante, il y a pas d’effets secondaires (en tout cas je n’en ai strictement aucun). Je ne le vois pas comme un « traitement » mais vraiment comme un « complément » qui me permet de retrouver le bon équilibre dans mes hormones suite au bazar foutu par la pilule (prise des années et des années… ). je précise qu’à côté de ça mon Dermato me proposait quand même roaccutane comme unique solution. Entre le gattilier et le roaccutane je crois que niveau traitement on se pose là !
Autre chose importante : être suivie ! Moi j’ai trouvé une sage femme parfaite qui connait tout mon parcours et qui est au courant de ma prise de gattilier, qui a fait les examens nécessaire pour vérifier que tout était OK avant que je le prenne et qui m’a donné sa bénédiction. Au moindre problème je peux la contacter ! Jamais faire quoi que ce soit sans être suivie !
Voilà n’hésite pas si tu as des questions 🙂 Et courage, c’est très long comme parcours, ça fait un an et deux mois pour ma part et j’ai encore un ou deux boutons qui traînent et des cicatrices
Bonjour Aurélie,
Je sais que j’arrive un peu après la guerre mais je suis tombée sur ton article aujourd’hui et je ne sais pas trop si je peux dire que c’est un pur bonheur d’être tombé dessus (vu la situation) mais en tout cas ça me fait un bien fou de lire tout cela car cela me redonne un peu de positive attitude.
En effet je suis un peu désemparée j’ai arrêtée la pilule il y a maintenant 4 mois pour passer au stérilet en cuivre et c’est tout bonnement la CATASTROPHE. Contrairement à toi les boutons sont apparus immédiatement (je dirais deux semaines après la pose du stérilet et donc l’arrêt de la pilule). J’en ai absolument partout : front, nez, menton, joues. Des rouges, des moins rouges, des gros, des petits des blancs… C’est difficile à vivre quand on a 28 ans de passer du jour au lendemain d’une peau « normale » à cet état là.
Jusqu’à maintenant j’ai essayé pas mal de chose, des compliments alimentaires, du zinc, des crèmes soit disant miracle, du bio du pas bio, du naturel ou non et rien n’y fait. Je reste dans le même état (que ce soit pendant l’ovulation ou non).
Ton article date d’il y a un petit moment maintenant et j’aimerai savoir ce qu’il en est ? J’essaie de tenir en me disant que ça finira bien par passer, qu’il faut que je prenne mon mal en patience le temps que tout se règle à nouveau dans mon intérieur mais c’est dur …
Si tu as des produits que tu utilisais qui ont été efficaces pour toi, des conseils, des avis je suis preneuse de tout. J’ai tellement besoin d’aide pour essayer de tout atténuer et de franchir le cap.
Je te remercie beaucoup par avance en tout cas 🙂
Auteur/autrice
Hello Célia, merci pour ton message ! Alors tout d’abord, sache que tu n’es pas seule. C’est vraiment commun, mais alors TRES COMMUN, d’avoir des soucis d’acné après l’arrêt de la pilule ! Accroche toi, et surtout essaie de ne pas trop te miner le moral avec ca. Avec le recul, je me dis que ce n’était pas si grave (que des boutons…) et que je n’aurais pas dû me rendre si malheureuse pour cela. La vie est si belle… Alors je sais que lorsqu’on est dedans, c’est difficile… Mais si mes paroles ne peuvent ne serait-ce que provoquer un tout petit écho en toi alors je serais contente ! 🙂
Autre chose que je peux te dire : OUI, CA PASSE! J’aurais tellement aimé qu’on me dise cela il y a encore 6 ou 8 mois quand j’étais en plein dedans. Le problème c’est qu’en ligne on lit souvent le négatif, des gens qui ont des soucis, mais pas forcément l’après. Car une fois passé, les gens n’en parlent plus. Alors OUI, je te confirme. Je suis passée par une peau pas cool du tout, pendant environ 1 an (tiens bon…) je pensais que cela ne ferait que s’empirer. J’ai été chez le dermatologue et il a voulu me donner un traitement antibios que je n’ai pas prit car je savais que mon acné venait d’un déséquilibre dû a la pilule, d’un besoin de réadaptation du corps. Prendre des antibios des mois durant n’aurait fait que perturber un peu plus ma flore…
J’ai beaucoup pleuré, j’ai essayé pleins pleins de choses. Et c’est passé. Aujourd’hui cela fait bien 3 mois que je n’ai pas eu un seul gros bouton rouge. Alors oui, j’ai toujours des petits points noirs, etc, mais globalement ma peau va beaucoup mieux. Sans médicaments, juste avec une bonne routine et surtout… du temps… J’ai toujours quelques marques et malheureusement quelques cicatrices (pas beaucoup) en creux, que j’essaie d’atténuer. Cela aurait pu être vraiment pire ! Je suis contente.
J’ai écrit un article sur ma routine, ici : https://plumedaure.com/fr/routine-beaute-contre-l-acne-hormonale/ j’espère que tu y trouveras de bons conseils.
Courage <3 Prend ton mal en patience et souris a la vie ! Cela va s'en aller. N'hésite pas si tu as des questions !
Bises
Auteur/autrice
PS : j’ai aussi fait de l’acupuncture… peut-être que c’est ce qui a aidé aussi. Je te laisse lire https://plumedaure.com/fr/acupuncture-et-acne-hormonale/
Hello,
A lire absolument sur le sujet pour s’informer sérieusement mais aussi connaître toutes les contraceptions disponibles sans effets secondaires :
1/ L’enquête d’un an de la journaliste Sabrina Debusquat « J’arrête la pilule » (https://jarretelapilule.fr/le-livre/)
2/ La suite de cette enquête mais cette fois-ci en mode « manifeste féministe » : « Marre de souffrir pour ma contraception » de la même autrice (https://www.ca-se-saurait.fr/2019/06/21/marre-souffrir-contraception-payetacontraception-debusquat/)
On apprend pleins de choses et surtout on comprend beaucoup mieux de nombreux effets secondaires qu’on peut ressentir et qui sont souvent niés par les médecins (comme la baisse de libido). Bref, si vous vous posez des questions, ok lisez des articles, interiews et autres mais surtout lisez ces livres car tout ce qui y est a été relu et validé par des médecins et ce ne sont pas juste des « on dit » comme on entend souvent sur ces sujets…
Ah oui, il y aussi :
**La pétition pour demander au gouvernement français de développer des contraceptions sans effets secondaires (https://change.org/payetacontraception).
** Pleins de témoignages autour de tout ça sous les compates du #PayetaContraception :
Instagram : https://www.instagram.com/paietacontraception/
Facebook : https://www.facebook.com/payetacontraception/
Twitter : https://twitter.com/PayeTaContracep
Moi je me sens vraiment moins seule depuis que j’ai lu tout ça et que j’ai échangé avec d’autres femmes. En ce moment on a un peu notre « metoo » de la contraception, les femmes parlent et les choses bougent, c’est super !
Go girls !
Auteur/autrice
Merci pour toutes ces superbes infos !
Bonjour vs êtes déjà bien dans votre peau de pouvoir parler de ses imperfections qui parfois restent tabous …
moi je prends la Diane 35 depuis 22 ans j’ai arrêter une première fois au bout de 8 ans après pour un désir de grossesse et ça m’a pas raté une grosse poussée mais je ne sais pas si dû à mon début de grossesse car j’ai été enceinte très rapidement … et dès la fin de maternité je n’ai eu qu’une envie pressante de reprendre ma pilule . Donc encore 14 ans de pilule de plus qui m’a apporter bcp d’assurance de confiance et progresser ds ma carrière prof et reprendre des études . Ms depuis 1 an env ma peau commence à être attaquée par des taches brunes qui se situent sur mes joues … je fais des traitements mais pas de résultat et c se manifeste aussi sur l’autre joue … j’ai vu plusieurs dermatologues une me dit que c du à la pilule et l’autre me dit que non car ça fait plusieurs années que je prends et que j’avais pas de taches durant cette longue prise … donc là je pense arrêter ma pilule ms très angoissée d’être Défigurée par des taches et en plus des boutons . Que me conseillez vous
Auteur/autrice
Bonjour Nassibou, disons que cela fait partie de ma passion pour le blogging. Je partage le bien, et aussi le moins bien. Surtout quand je me dis que cela pourrait générer des échanges avec d’autres personnes dans le même cas.
Merci pour votre message, je comprends que c’est une situation frustrante.
Je ne suis bien sûr pas docteur, ni qualifiée, mais ce que je sais c’est que la pilule ne devrait pas être une solution « cosmétique ». Alors si au fond de vous, vous souhaitez l’arrêter, tenez-vous y. Votre peau, elle, s’adaptera…
Il faut bien entendu essayer de stresser le minimum par rapport a sa peau, car le stress peut aggraver voire générer nos problèmes cutanés. Pour ma part, j’évitais les miroirs, je me maquillais bien le matin, et je faisais ce que je pouvais pour essayer d’y penser au minimum… je pense que cela y fait beaucoup. Quand j’ai arrêté de me focaliser, cela s’est amélioré.
Aussi, dites-vous bien que toute « crise » cutanée est passagère. Peut-être qu’un léger déséquilibre hormonal génère vos tâches, mais ce ne sera pas pour toujours… alors, essayez de vous relaxer, de cocooner votre corps avec une bonne alimentation, de la détente, de l’acceptation et du lâcher prise, et je suis certaine que d’ici par exemple 1 an, vous y penserez comme un mauvais souvenir.
En plus, ce que vous avez ne laisse pas de cicatrices je pense, déja une premiere bonne nouvelle !
COURAGE <3
Bonsoir, j’ai lu votre article qui est très intéressant! J’ai arrêté la pilule en septembre, j’en avais marre de la prendre a vrai dire. Ma dermatologue me l’a filé vers 19 ans je pense (j’en ai 25 maintenant) et je l’oubliais de temps en temps. Du coup puisque je suis célibataire j’ai profité pour arrêter. Les premières semaines étaient pas évidente avec des maux de tête horrible. La je rentre dans mon troisième mois. J’ai eu mes règles au bout de 1 mois j’étais soulagée ! Et une deuxième fois. Même si ça reste irrégulier je les ai. Par contre niveau acné j’ai des boutons qui ressortent et en touchant ma peau je vois apparaître des minis boutons sur mes joues voir front. Pas trop alarmant mais je sens qu’elle est degueulasse… du coup j’ai un peu peur en voyant que da peut arriver au bout du 9eme mois (juin… et après pendant l’été :O) à voir ! Mais c’est rassurant de voir des témoignages comme le tien. Merci beaucoup de ton partage ! PS : j’ai téléchargé l’application Clue juste après mon arrêt de pilule et c’est top comme appli j’avoue! 🙂
Auteur/autrice
Hello Marine, merci pour ton commentaire et ton partage d’expérience ! Un conseil, ne t’en fais pas trop a l’avance car pour moi l’anticipation d’avoir des boutons, en me stressant, a je pense joué un rôle aussi dans mon acné. Haha, nos petits cerveaux sont puissants…
Pour le moment tu as l’air de ne pas trop en avoir, alors profite ! Et puis chacun est différent, si ca se trouve tu n’auras rien!
En tout cas oui dans tous les cas cela finit par partir, je te le confirme 🙂
A bientôt et n’hésite pas si besoin!
Bonne année 2020!
Coucou !
Je traine sur internet depuis le début de l’après midi (clairement à me lamenter et à déprimer…) et tu me redonnes un peu de courage, alors merci!
J’ai arrêté la pilule (de façon progressive sur 3 mois) depuis 6 mois maintenant et depuis un mois j’ai des microkystes autour de la bouche, une peau grasse et ça s’empire de jour en jour… (apparition d’un premier -gros- bouton douloureux hier)
Côté règle, mes cycles ne sont toujours pas réguliers (42 jours que je n’ai pas eu mes règles après un micro cycle de 2 jours).
Je vais essayer une cure au zinc suite à la lecture de ton article (en plus d’un traitement anti-imperfection d’avène conseillé par mon dermato qui ne fait absolument aucun effet…) et prendre mon mal en patience pour quelques mois encore avant d’essayer une solution plus radicale…
Je te souhaite une bonne après-midi et merci pour ton article !
Lily
Auteur/autrice
Merci pour ton commentaire et oui, tiens bon! Je pense que dans la plupart des cas (sauf peut-être dans le cas d’une acné sévère, ce qui, je peux me tromper, mais a la lecture de ton commentaire ne me parait pas être le cas) il vaut mieux éviter les solutions radicales, et prendre son mal en patience mais surtout comprendre comment bien soigner sa peau en la traitant avec douceur. J’espère que le zinc t’aidera, je te conseille aussi d’essayer l’acide salicylique comme conseillé, qui pour moi a fait une vraie différence!
Courage et n’hésite pas si quoi que ce soit… Bonne année 2020!
Salut!
J’hésitais a écrire un commentaire, jai trouve ton article en décembre et j’ai trouvé fou comme tout ce que tu as décrit est exactement mois par mois ce qui m’est arrivé: tu peux pas savoir avec combien d’espoir j’ai lu ton article en attendant que ca allait partir tout seul
Je suis maintenant au 13 mois et on dirait que ( je croise les doigts) pareil que toi, depuis le mois dernier, mon acné part tout seul.. jai suivi 3 mois de calvaire avec epiduo qui a bien tué l’hydratation de mon visage. Mais ca a l’air de se calmer après une cure de cicalfate et des masques hydratants
Jai encore les marques mais bon c’est encore trop tôt pour les voir partir je pense 🙁
Bon tout ca pour te dire merci de ton article! Il a était une petite lumière au fond du tunnel pour moi
Continues comme ca 🙂
Coucou les filles,
Je viens de lire de A à Z vos échanges sur le fameux sujet de la pilule et des satanés boutons… tout d’abord où on êtes-vous 1 an après les derniers messages ???
Je vis la même situation que vous viviez en 2018/2019. Je n’ai jamais eu d’acné pendant mon adolescence, je ne pensais pas à ma peau, jamais ! J’ai commencé à prendre la pilule en 2016 pour des raisons contraceptives, premier petit copain… je prenais optilova. J’ai gardé cette pilule pendant 3 ans et j’ai décidé d’arrêté étant célibataire et soucieuse de retrouver mon corps sans hormones. Aussi, la dernière année où j’ai pris ma pilule j’ai eu des poussées de boutons dû au stress (je ne savais pas comment réagir je n’en avais jamais eu, je me sentais impuissante). J’ai donc arrêté courant novembre 2019 (je ne sais pas la date exacte). Nous sommes aujourd’hui en avril 2020, cela fait donc 6 mois que j’ai arrêté, et depuis fin février….. c’est la cata….. surtout depuis le début du confinement où je suis bloquée avec moi-même et l’esprit totalement tourné vers ma peau… j’ai des micro boutons rouge et des cicatrices rosées sur le front et sur la joue gauche, et le menton plein de kystes rouge douloureux. Je ne sais plus quoi faire je suis déséspérée…. je fais pourtant tout pour ma peau et je n’ai aucun résultat en retour…
J’espère que vous ça va mieux
Re coucou! Je t’ai laissé un commentaire 🙂
Auteur/autrice
Courage Lou ! Tout finit par passer lorsque les hormones retrouvent leur « équilibre »… elles sont vraiment chamboulées lors de l’arrêt de la pilule.
A bientôt et merci pour ton commentaire 🙂
(PS : moi, c’est passé au bout d’un an environ)
Bonsoir Lou, je cherche quelqu’un avec qui « discuter » d’acne… je traverse un moment compliqué également ! aurais tu Instagram ou quelque chose pour que l’on puisse entrer en contact ?
À bientôt peut être 🙂
Salut !
Je suis tombée sur ton article de blog en parcourant internet à la recherche d’infos sur l’arrêt de la pilule et l’acné. Ton article me fait un bien fou et me donne beaucoup d’espoir !
J’ai 26 ans actuellement, et j’ai commencé à prendre la Diane 35 à 17 ans. J’avais quelques petits boutons à l’époque, mais rien de bien méchant. J’avais mon premier petit copain, et ma gynécologue s’est dit que cela allait faire d’une pierre deux coups. Je n’ai pas du tout été informée des effets secondaires de la pilule, ni des dangers que cela pouvait présenter.
Je me souviens qu’à l’époque j’avais surtout peur de prendre du poids. Eh bien pour moi cela a été l’inverse, j’en ai perdu ! J’ai eu une peau de bébé pendant environ 2 à 3 ans.
Environ 3 mois après le début de la pilule, j’ai commencé à faire des crises d’angoisses. Personne n’arrivait à expliquer d’où cela pouvait venir, et ce n’est que des années plus tard que je me suis dit que cela pouvait peut-être avoir un lien avec la pilule… J’ai également commencé à avoir de grosses migraines que l’on appelle migraines ophtalmiques (ou migraines avec aura migraineuse). C’était très impressionnant. Pareil, à l’époque je n’ai pas fait le lien avec la prise de la pilule.
J’ai continué à prendre la diane 35 jusqu’à l’année passée (avril 2019). Je n’avais pas d’acné à proprement parlé, mais ma peau n’était clairement pas aussi nette qu’au début. J’avais des périodes de « crises », qui me faisaient courir chez les dermatologues (qui me gavaient d’antibiotiques pendant des MOIS!!). Parfois je me demandais si ce n’étais pas la pilule justement qui me donnait de l’acné, comme si je ne la supportais plus. Je commençais à en avoir marre de prendre ce petit comprimé tous les jours, j’avais la sensation d’avoir mon corps tout ankylosé, comme s’il était endormi par la pilule. Depuis l’été 2018, j’avais également une sensation de jambes lourdes, chose qui ne m’était jamais arrivée avant. C’est d’ailleurs quelque chose qui m’inquiétait beaucoup : j’ai un petit côté hypocondriaque, et j’avais très peur des thromboses (j’ai d’ailleurs une fois fini aux urgences en pleine crise d’angoisses, avec la sensation de ne pas bien respirer, et la peur d’être en train de faire une embolie pulmonaire). Cette pilule me prenait vraiment la tête.
Pour ce qui est de l’acné, j’avais aussi la sensation que la pilule cachait l’état réel de ma peau, et empêchait mon corps de se réguler de lui-même. En mars 2019 j’ai donc pris la décision d’arrêter. Comme toi j’avais très peur d’un grand retour de l’acné. J’ai lu énormément de choses sur internet, et un élément est revenu à de nombreuses reprises pour diminuer le risque de rebond post-pilule : l’arrêt progressif. J’ai donc diminué progressivement la prise de ma pilule sur 6 mois : 2 mois 1 jour sur 2, 2 mois 1 jours sur 3 et 2 mois 1 jour sur 4. J’ai pris mon dernier comprimé à la fin du mois de septembre 2019.
Les premiers mois j’ai surtout vu mes cheveux devenir très gras (et c’est malheureusement toujours le cas actuellement!). J’ai aussi commencé à avoir la peau de la nuque, du coup et du décolleté devenir comme granuleuse. Je ne comprenais pas bien ce qui se passait au début, je pensais faire une réaction allergique à un nouveau parfum. C’est quand ces petits »granulés » sous la peau ont commencé à faire des boutons que j’ai compris que c’était de l’acné. Je n’en avait jamais eu à ces endroits. J’ai aussi eu pas mal d’acné dans le dos, avec quelques boutons très douloureux et enflammés (parfois m’appuyer contre le dossier d’une chaise me faisait trop mal). Mais miraculeusement, ma peau du visage semblait épargnée. Nous étions en hiver, donc l’acné dans le dos ne me dérangeait pas trop (et puis je me suis dit que je préférais encore en avoir sur le dos plutôt que sur le visage).
Je pensais donc être épargnée de l’acné post pilule…sauf que non ! Comme toi, l’acné sur le visage a commencé à faire son apparition un peu plus tard : cela a commencé en février 2020, soit environ 4-5 mois après la prise de mon dernier comprimé. J’ai surtout des boutons au niveau du menton, du tour de la bouche. Mais depuis quelques temps également sur et autour du nez. Et là cela arrive gentiment sur les joues, les tempes et le front. J’ai l’impression d’avoir de nouveau 15 ans.
Au début c’était plus ou moins gérable, mais depuis le début du confinement (soit depuis mi-mars), cela devient très compliqué. Au début je pensais que c’était justement le confinement qui accentuait mon acné : moins de possibilité de s’aérer, plus de tentations de toucher son visage puisque je ne suis pas maquillée, etc. Mais je crois qu’il faut se rendre à l’évidence : c’est tout simplement l’acné post-arrêt de la pilule qui fait son apparition. Étonnamment mon acné du dos et sur la poitrine s’est clairement calmée ces derniers mois, et c’est le visage qui prend le relais !
C’est très difficile à gérer pour moi, cette sensation de perdre le contrôle sur l’état de ma peau m’angoisse beaucoup. Je passe des heures sur internet pour dénicher LA recette miracle. Jusqu’à présent j’utilisais une crème à base de peroxyde de benzoyle sur mon acné, et j’arrivais plus ou moins à contenir la poussée. Mais depuis ces quelques semaines j’ai presque l’impression que cela empire la chose. C’est probablement parce que le peroxyde dessèche ma peau, et finalement ma peau produit du sébum pour se défendre. C’est un cercle vicieux !
Actuellement je prends des probiotiques pour essayer de refaire ma flore intestinale : j’ai lu sur plusieurs blogs que cela avait aidé certaines filles à trouver une plus jolie peau. Et vu tous les traitements que l’on m’a prescrit contre l’acné, et notamment les mois d’antibiotiques, je me dis que cela ne peut pas me faire de mal. Je prends également des gélules de bardane, j’espère que cela pourra calmer l’inflammation. J’ai également commandé des produits bio sur internet, qui devraient arriver tout prochainement. J’envisage d’arrêter le peroxyde, et d’essayer de ménager un peu ma peau.
Comme je suis très stressée par cette situation, j’ai envie d’essayer toutes les techniques en même temps : probiotiques, gattilier, pensée sauvage, zinc, naturopathie, huile de nigelle, acupuncture, détox du foie et j’en passe. Je me force à garder un peu de bon sens, et à essayer une chose après l’autre. Ton article m’aide aussi beaucoup sur un point : il faut être patiente. Mon corps a été bourré d’hormones pendant presque 10 ans, c’est normal qu’il ait besoin de temps pour s’en remettre. Malgré ces galères, je reste persuadée d’avoir pris la bonne décision en arrêtant la pilule : j’ai retrouvé un cycle presque normal (j’ai retrouvé mes règles quasiment directement après l’arrêt de la pilule), je sens mon ovulation chaque mois, je n’ai plus les jambes lourdes, et je n’ai surtout plus de migraines. Je n’ai plus cette inquiétude permanente concernant le risque de faire une thrombose. Et surtout, je n’ai plus cette sensation d’être dépendante de la pilule : pendant longtemps je n’ai pas osé l’arrêter, par peur de l’acné. Je crois que finalement la meilleure chose à faire est de prendre le taureau par les cornes et de se lancer.
Je réapprends à vivre avec mes changements d’humeur pendant le cycle, et j’accepte le fait d’avoir envie de pleurer pour un rien le premier jour de mes règles. J’ai pris un petit peu de poids (à peine 2 kilos, rien de trop grave), mais j’espère que cela se stabilisera gentiment. J’essaie autant que possible de relativiser sur cette situation : je ne me définis pas par l’état de ma peau, et je ne suis pas mon acné. J’espère en tout cas qu’à un moment donné tout rentrera dans l’ordre, et que mon acné diminuera d’elle-même.
En tout cas je te remercie beaucoup pour cet article très instructif. Cela fait du bien aussi de voir que je ne suis pas la seule dans ce cas. Je souhaite beaucoup de courage à toutes les filles qui traversent la même chose. Je te fais volontiers un update dans quelques mois, pour voir comment cela évolue !
Auteur/autrice
Hello et merci pour ton témoignage ! Je suis contente si mon article a pu te redonner le sourire… ahh… cette pilule. Elle a bien des effets ca c’est sûr ! Après elle est bien pratique comme moyen de contraception mais oui elle nous en fait voir de toutes les couleurs. En modifiant notre profil hormonal, elle peut tout modifier disons en fonction des femmes.. la peau, l’humeur, tout. Les hormones régissent le corps donc au final pas étonnant !
Et comme tu le dis bien, la patience fait tout. Lors de l’arrêt de la pilule notre corps passe dans une phase de gros chamboulement et c’est vrai que même si des gestes et produits peuvent aider (l’exfoliation avec l’acide salicylique, ne pas percer ses boutons, les traiter avec douceur etc) et bien il n’y a pas vraiment de recette « miracle ». Le temps portera ses fruits… le temps que ton corps retrouve son équilibre. Je sais que c’est très dur cette sensation de perte de contrôle, de voir sa peau se dégrader etc. Je suis passée par la et cela m’a fait beaucoup de mal mais au final j’en suis ressortie grandie. L’acne, ca passe ! Tu verras l’état de ta peau va s’améliorer tout doucement…et bientôt tout cela ne sera qu’un mauvais souvenir.
COURAGE <3 et oui n'hésite pas a me faire un update !
Hey ! J’aimerai avoir quelques petits conseils à ce sujet.
J’ai arrêté ma pilule (Optidril 30) a cause d’une grosse baisse de libido et autres petits problèmes…au milieu du mois de février, tout se passait bien jusqu’à que mi-mars l’acné arrive. Je n’ai jamais vraiment eu d’acné mais actuellement mon front en paye les conséquences… Mon médecin m’a conseillé de reprendre la pilule mais cette fois en essayant Evanécia Gé, et je ne sais pas trop quoi en penser… et
Si vous avez des solutions ou autre à me conseiller pour faire disparaître cette acné du front qui n’ai vraiment pas facile à vivre… et qui est arrivée d’un coup. Donc cela fait 2 mois environ qu’elle est présente et ne part pas. Qu’en pensez vous ?
Et merci pour cet article vraiment très intéressant sur ce sujet
Auteur/autrice
Bonjour Dominique,
Merci pour votre message. Alors en ce qui concerne la reprise d’une pilule, mon avis est que oui, certainement, cela pourrait aider pour la peau mais SEULEMENT dans le cas où vous ayez besoin d’une contraception. Si ce n’est pas le cas, il ne faut pas oublier que la pilule n’est pas un produit cosmétique et je ne la prendrais pas juste pour l’acné.
Il y a d’autres solutions pour l’acné, qui finit en général par passer. Le temps que le déséquilibre hormonal passe.
Voici ce qui a bien fonctionné pour moi, j’ai fait un article sur le sujet : https://plumedaure.com/fr/routine-beaute-contre-l-acne-hormonale/ je vous recommande vraiment notamment l’acide salycilique qui m’a beaucoup aidée
Courage !
Contente d’être tombée sur ton article. Exactement le même déroulé que toi. J’ai arrêté une première fois il y a 7-8 ans et c’était la maxi cata très rapidement. Énorme microkistes dans le cou et le bas du visage très rapidement. J’ai repris la pilule et la je me suis séparée (il a mis fin à notre relation) après 6 ans mi décembre. J’ai arrêté la pilule en début d’année et tout allait bien. Et la depuis mi mars une cata et ça ne s’arrange pas du tout. Boutons inflammés, rouge et douloureux dans le cou et bas du visage et petits boutons sur le corps. J’ai attaqué une cure de zinc et detox peau de chez d-lab y a plus d’1 mois je pense que ça a tout fait sortir et pour l’instant j’en suis la. Démunie face à ça… J’ai les bons produits j’ai travaillé longtemps en para. J’ai pensé à un peeling, je sais pas je sais plus… ton article me redonne espoir de me dire que ça va passer mais bon… merci de t’ont témoignage en tous cas et courage les filles !
Auteur/autrice
J’espère pour toi aussi que cela passera, pour moi cela a été le cas. Je te conseille vraiment l’acide salicylique une fois par jour moi cela a aidé de fou!
Bonjour Victoria,
Je suis dans un peu dans ton cas et je viens prendre de tes nouvelles afin de savoir si ton acné s’améliore. Je prends de nombreux produits naturels et j’ai rdv très prochainement chez ma dermato. J’entame mon 13eme mois sans pilule et j’aimerais que cet acné disparaisse…
Bonne soirée à toi
Bonjour
Je suis aussi un peu dans le même cas que beaucoup d’entre vous.
J’ai bientôt 33 ans et quasi 17 ans de pillule.
Je l’ai prise plus pour me soigner que pour avoir un contraceptif car depuis mon adolescence je souffre d’acné très sévère…
Avant cela j’avais tous essayé : Crème anti acné et lotions en tous genre, médicaments et gélules à prendre jusqu’à aller au roaccutane… Aucuns de ces traitements n’ont fonctionné donc à l’époque la dermato qui me suivait m’a prescrit la Diane 35…
Et oui après cela quel miracle : plus de boutons plus de complexes !!
Sauf que voilà depuis 2015 j’ai essayé 2 fois déjà d’arrêter la pilule (1 fois pour voir ce que, ça faisais et la 2e pour un projet grossesse) (je ne prend plus la diane 35 depuis plusieurs, années mais, la Triafémi qui est moins dosée que la Diane) et à chaque fois GROS ÉCHEC.
La dernière fois c’était en 2018 : Au bout d’1 mois et demi réaparission des boutons, du cheveux gras (et du cuir chevelu qui me démange à tel point que ça me fait des croûtes…) des crises de larmes le soir devant ma glace car je me trouvait moche et donc un moral au PLUS BAS… Cette fois là j’ai tenu 6 mois et j’étais tellement mal, que mon conjoint m’a même dit de la reprendre pour que je me sente mieux… Ce que j’ai fait car c’était insupportable pour moi mais, pour lui aussi car le pauvre n’avait pas à empatir ma mauvaise humeur constante à cause de ça !
Aujourd’hui je suis bien décidée à arrêter ma pilule difinitevement car notre projet bébé est toujours d’actualité et que je suis consciente que ça reste « Chimique »…
Mais je redoute tellement de revoir tous mes problèmes de peaux réapparaître que j’en souffre déjà avant même de l’avoir à nouveau arrêtée !
J’aimerais bien reprendre Rdv avec mon médecin traitement (qui me, fais aussi les, examens gynécologiques donc qui connaît très bien mes problèmes d’acné) mais hormis me dire que cela se calmera lorsque je, serais, enceinte (et c’ est, aussi, ce, que les, membres de ma, famille me disent….) cela ne me, rassure absolument pas.
Je vais donc essayé de soigner cela par moi même et j’ai noté certains de tes conseils : comme la cure de Zinc et de me calmer sur les produits laitiers par exemple.
Après sur la routine beauté j’utilise depuis des années les produits le gel nettoyant la roche posay pour nettoyer ma peau et me maquille peu donc je vais continuer dans ce sens là… Pour le reste j’espère vraiment que cela partira définitivement car psychologiquement ce n’est vraiment pas facile.
Merci en tout cas pour celles qui me liront et merci pour tous vos témoignages qui nous font aller un peu mieux face à ce GROS problème 🙂
Auteur/autrice
Bonjour Ludivine,
Essaie de ne pas trop stresser a l’avance et d’adopter les bons gestes. Je te conseille aussi vraiment l’acide salicilique pur, 1 goutte tous les soirs sur visage demaquillé avant de dormir. Pour moi cela a été LA solution qui a fait toute la difference.
Et bien sur de la patience… le temps que ton corps s’habitue aux changements hormonaux. Et une grossesse c’est un magnifique projet! Je suis enceinte en ce moment meme (20 semaines) et c’est que du bonheur. Nos priorités changent aussi… tu verra <3
A tres vite n'hésite pas a me donner des nouvelles !
Bonsoir Aurélie,
(Je m’appelle aussi Aurélie, ça me fait bizarre. J’ai l’impression de me parler à moi-même).
J’ai arrêté ma pillule en novembre 2019. Je prenais convuline (un générique de jasmine).
Mon premier mois sans pilule a donc été décembre 2019.
J’ai l’impression de me retrouver dans ce que tu écris. J’ai constaté moi aussi les premiers mois des irrégularités sur ma peau et surtout les cheveux qui graissaient très vite.
Depuis la fin de l’été, j’enchaîne des mois avec beaucoup de boutons : des microkystes rouges inflamés, des points noirs, des comédons.
J’ai commencé une cure de zinc (labo NHco) il y a 3 mois et une cure de peau radieuse (labo biocyte) depuis presque 2 mois. J’applique de l’acide salycilique 2% sur mes boutons et du gluconaye de zinc sur les zones qui brillent. Je viens d’acheter de l’huile de jojoba sur tes conseils.
Je déprime totalement en voyant ma peau devenir aussi moche… Tellement que j’ai pris rdv chez ma dermato pour le mois prochain (pas de rdv avant à mon grand désespoir).
J’espère venir à bout prochainement de cette m****…
As-tu eu d’autres témoignages pour qui l’acné hormonal s’était régulé tout comme toi au bout de quelques mois?
Merci pour ton aide.
Aurélie
Auteur/autrice
Hello Aurélie,
Courage, et dis-toi que tout finit par passer. Essaie de ne pas trop te focaliser dessus, et de ne pas toucher tes boutons <3. Prend soin de ta peau et chouchoute la, c'est histoire de quelques mois.
Je t'invite a lire les commentaires, il y a pas mal de témoignages.
Bon courage <3
Hello 🙂 !
Je reviens par ici car je me disais que ce serait intéressant de parler de la suite de mon parcours car nous avions énormément échangé sur l’arrêt de la pilule (et de cette satané acné hormonale de l’enfer !) et que ça m’avait beaucoup aidé à l’époque 🙂 !
Déjà j’espère que tu vas bien, je vois que ces désagréments ont l’air derrière toi et que tu as beaucoup mieux à faire à présent que de te soucier de ces désagréments et c’est tant mieux 😉 ! Félicitations pour ta grossesse et pour ta vie qui a l’air si douce en Suède, ça fait tellement envie !
De mon côté, comme depuis l’arrêt de la pilule il y a plus de deux ans et demi maintenant, il y a eu des hauts, des bas ! Nos parcours se ressemblent beaucoup, moi aussi au bout de 9 mois c’était vraiment le pire, je suis heureuse que ce soit derrière moi !
J’avais encore des poussées d’acné mais moindre en début d’année puis nous avons été confinés. Et là, royal ! Pendant le confinement plus rien, c’était si bien ! Puis on a été déconfinés avec port du masque et là ma peau est partie en vrille (donc au bout de deux ans d’arrêt ouch !) avec peau granuleuse et quelques boutons énormes douloureux pile pendant mes vacances, j’étais r-a-v-i-e XD !
Ma peau était vraiment moche (mais pas catastrophique non plus) cet été, je ne comprenais pas pourquoi cette soudaine régression. Puis j’ai fait une cure à partir d’août après avoir fait un bilan oligoscan chez D Lab (une machine que l’on passe sur la main qui permet d’évaluer s’il y a des carences en oligoéléments) j’ai pu voir que je n’avais pas de carence mais quelques déficiences (en silicium, chrome, zinc etc.. bref que des choses qui pouvaient expliquer pourquoi ma peau part en vrille aussi même si je pense que le port du masque n’y est pas étranger du tout). Du coup j’ai fait une cure de L glutamine + la cure peau parfaite de D Lab tout en me lançant dans des séances d’ostéopathie (une ostéo vraiment super, qui travaille sur l’équilibre hormonal, je conseille à toutes les filles qui galèrent : Caroline Sinna-Boulant à Paris). Bref suite à cette cure et à 3 séances d’ostéo, ça va BEAUCOUP mieux, à l’heure actuelle ma peau est vraiment super belle même si j’ai quand même deux/trois boutons qui apparaissent à certains moments du cycle, je crois que je me fais une raison, ça prend du temps chez moi mais là je sens que je suis sur la bonne voie et je sens que ça touche à sa fin, mais c’est LONG ! Donc dernièrement j’ai alterné des périodes où je peux ne plus rien avoir (pendant parfois 3 mois d’affilés quand même) puis là j’ai eu cette période de « rechute » pendant l’été, peut-être due au stress du covid + confinement + port du masque aussi…
Là ça va vraiment extrêmement bien, je sens que, même au bout de deux ans et demi, je continue de me réapproprier mon corps petit à petit, c’est fou comme c’est long ! J’ai l’impression de me retrouver de plus en plus, je ne suis plus jamais déprimée quasiment, j’ai quasiment plus de SPM (pas de douleur, pas de symptôme particulier au moment des règles, cycles ultra régulier = la perfection). Bref tout va extrêmement bien, je me sens en parfaite santé donc c’est très chouette, il ne me reste plus que cette acné hormonale qui peut encore apparaître mais qui se fait de plus en plus rare il faut quand même le préciser (mais c’est long quand même! On a compris XD).
Je me rends compte que même 2 ans et demi après l’arrêt, j’ai l’impression que mon corps est encore en train de tâtonner pour se retrouver complètement après un traitement sur le long terme (13 ans de prise quand même !), je me rends compte à quel point ce n’est pas neutre d’avoir pris la pilule si longtemps, que si je pouvais revenir en arrière je ferais probablement autrement mais bon, je me félicite d’avoir tenu et de ne pas avoir céder à la tentation de la reprendre quand ça allait vraiment très mal. Aujourd’hui la pilule n’est et ne sera jamais plus une option pour moi, j’ai fait le choix de ma santé avant tout et j’en suis heureuse.
En ce moment je retrouve de plus en plus mon moral, ma jovialité qui avaient littéralement disparu sous pilule ! Et ça a mis plus de 2 ans à revenir donc si j’avais un conseil à donner aux filles qui viennent chercher de l’aide ici, déjà : vous avez fait le bon choix, votre santé est plus importante que le reste ! Aussi, même si c’est difficile de l’entendre et je suis bien placée pour le savoir, le maitre mot est : PATIENCE. C’est très très long mais c’est normal, le corps doit réapprendre à fonctionner tout seul, sans béquille chimique (en plus, parfois des filles développent certaines conditions causées par la prise de la pilule aussi (SOPK par exemple))… Bref il faut être hyper bienveillant avec soi et à l’écoute de son corps mais promis : on s’en sort !
Je suis heureuse d’être en pleine santé malgré la prise de la pilule si longue, j’avais fait une échographie, tout va bien, pas de kyste, mes cycles sont réguliers et je ne ressens aucune douleur quasiment au moment des règles, je me sens même de moins en moins déprimée avant leur arrivée, tout devient si simple et si normal finalement (car il faut savoir que le SPM n’est pas normal et que souffrir pendant ses règles signifient qu’il y a un déséquilibre qu’il faut chercher à comprendre, il ne faut pas rester à souffrir en silence).
Donc voilà si je devais faire un bilan de ces 2 ans et demi, c’est clairement qu’il a fallut s’accrocher fort mais que ça en vaut largement le coût 🙂 ! J’ai trouvé une routine absolument parfaite et saine que ma peau adore, et je comprends de plus en plus les besoins de mon corps, comment y répondre. Bref ça a été une sacrée traversée du désert mais je crois que je touche au but, ENFIN !
Pour décrire ma routine en 2 mots : lavage uniquement avec un vrai savon d’alep à 40% d’huile de baie de laurier, c’est très doux et ma peau n’est pas asséchée, je ne pourrais plus jamais laver ma peau avec autre chose. Ensuite je passe un hydrolat (au choix : lavande, romarin etc.. quelque chose d’adapté à la peau grasse) puis j’ai trouvé de superbes crèmes que je ne quitte plus pour l’hydratation (la crème hydramatifiante de Karethic quand tu as la peau luisante après l’arrêt de la pilule, une merveille ! J’adore aussi la crème à l’avocat Antipodes, elle me fait une peau superbe en ce moment! Je suis en train de découvrir la marque Okoko (marque bio de luxe) je vais tester leur Elixir de Clarté pour les tâches car il m’en reste de ma poussée de cet été, j’espère que ça va être radical et avoir une jolie peau uniforme bientôt ! (c’est fou ce que ces tâches peuvent rester longtemps quel enfer! )
Et enfin, je masse régulièrement ma peau le soir avec une huile de jojoba. Voilà pas énormément de chose mais que des choses avec des compositions irréprochables, soigneusement sélectionnées et qui fonctionnent à merveille sur ma peau !
Enfin pour le maquillage, je n’utilise quasiment plus que la poudre Lily Lolo, j’ai réussi à trouver ma teinte en mélangeant deux teinte donc ça me convient très bien ainsi 🙂 !
C’est vraiment génial de trouver des produits sains avec de bonnes compos plus efficaces encore que les produits de parapharmarcie !
Donc voilà où j’en suis, que du positif (malgré cette petite rechute estivale). Mais à chaque rechute, j’en apprends encore plus sur mon corps, ma peau et tout se résorbe et va encore mieux après donc je reste confiante !
A l’heure actuelle, je n’ai presque plus rien, juste une grosse trace rouge d’un bouton trituré (on se refait pas…) sur le menton, mais le reste de mon visage est nickel (à part quelques cicatrices qui devraient partir avec l’Elixir de Clarté), donc globalement, j’estime avoir retrouvé une belle peau même si ce n’est pas parfait. Je pense qu’il ne faut plus réfléchir en des termes de peau irréelle (typiquement les peaux de filles sous Diane 35). Le naturel ne rime pas avec perfection, la peau vit, il faut accepter qu’elle peut parfois être imparfaite, cette bienveillance permet d’accepter mieux les choses et de ne pas induire un stress néfaste pour le corps (et donc la peau!). Finalement, je crois qu’en ce moment j’accepte de mieux en mieux les choses, je m’en fiche de plus en plus donc c’est vraiment super 🙂
Bon je me rends compte que j’écris un roman je suis désolée !
Je suis contente de voir que de ton côté ça a l’air d’être complètement derrière toi et que tu es comblée de bonheur ! Je crois que nous avons à peu près le même âge d’ailleurs en lisant tes posts ^^ ! De mon côté, je suis quasiment sûre de ne pas vouloir d’enfant donc nous nous penchons sur une contraception plus définitive pour mon copain (car oui je ne vois pas (plus) la contraception comme quelque chose qui doit être supporté UNIQUEMENT par les femmes, je suis devenue profondément féministe suite à cet arrêt de pilule, je me suis rendue compte de l’injustice que nous vivions toutes à supporter les effets de contraception néfastes et invasives dans nos corps pendant que ces messieurs ne s’intéressaient pas forcément à ces sujets :p !
Donc maintenant c’est fini tout ça, personnellement j’ai refusé de me faire poser un stérilet suite à l’arrêt, ça me terrifiait d’avoir mal et j’ai décidé que j’en avais juste marre que ce soit moi qui porte cette charge donc maintenant nous « partageons » cette charge dans notre contraception et c’est beaucoup mieux ainsi.
Ma santé est préservée et je n’ai plus à supporter cette charge seule, donc c’est tout bénéf !
Je pense que tu as très bien fait d’arrêter la pilule longtemps avant de tomber enceinte, il y a de plus en plus d’études qui démontrent que ce n’est pas du tout bon de tomber enceinte directement après l’arrêt de la pilule, alors que l’on est encore sous hormones de synthèse.
Bref je pourrais parler des heures de ces sujets tant je me suis informée, tant j’ai appris, tant j’ai grandi et évolué grâce à cet arrêt de pilule et j’en suis heureuse.
A toutes celles qui sont au tout début de l’arrêt et qui paniquent : je vous souhaite beaucoup de courage, ce n’est PAS facile du tout, on est complètement seules face aux désagréments de la pilule (les soignants ont même tendance à être culpabilisants et paternalistes voire grossier quand on en parle : « c’est dans votre tête madame ») quand tu vois le nombre de femmes qui galèrent à cause de la pilule, tu comprends tout de suite que les femmes n’inventent pas ces problèmes ! Loin de là !
Alors courage, prenez bien soin de vous, de votre santé, c’est ce le plus important ! Et n’hésitez pas à impliquer vos partenaires dans le choix de la contraception, ne vous sentez plus responsable à 100% de la contraception, il faut être deux pour faire un enfant, alors pourquoi ce ne serait qu’à la femme de se taper la contraception + les effets secondaires + les effets néfastes sur la santé ?
Tenez bon et vous verrez, au bout du tunnel, vous vous y retrouvez, vous 🙂 !
Auteur/autrice
Merci beaucoup ma belle pour ce super message, effectivement tout cela est bien loin pour moi 🙂 <3
Heureuse de te lire. Je suis vraiment heureuse aussi de voir que tu vas beaucoup mieux, que ta peau aussi, et que toi au fond tu as l'air d'être beaucoup plus apaisée par rapport a tout cela. C'est génial. Et que finalement, sur beaucoup de points, cette épreuve t'a grandi. Je te souhaite tout le meilleur pour la suite, ma belle!
Et PS : Lily Lolo, c'est la vie ! Pareil pour moi je ne m'en sépare plus, on ne change pas une équipe qui gagne!
Bises et prend bien soin de toi!
Coucou merci pour ton article ! Enfin rdv chez la dermato pour moi. Acné revenu en force en mai (decolté, dos) pillule arrêté début décembre donc ca va 1 ans d’arret. Le dos et le decolté je ne sais pas si c’était le soleil ou la cure de bardane mais ca c’est top. Parce contre depuis septembre mon visage s’en donne à cœur joie. Grosse poussée sur le front fin septembre qui se calme…. Maintenant c’est le tour des joues. La dermato m’a perscrit une cure de zinc pendant 6 mois. Tu crois que c’est trop tard où que ca peut me sauver ? Elle m’a aussi conseillé le gel lavant de bioderma et la crème sebium global le matin. Et le soir le fameux peroxyde de benzolte. Ton acné est définitivement partie ? Pas de retour après tes 15 mois ? Tu continue toujours une routine adapté ?
Auteur/autrice
Je pense que comme le dit le dicton « mieux vaut tard que jamais », le zinc c’est plein de merveilles pour la peau alors essayer peut valoir le coup!
Mon acné n’est pas revenue je te le confirme, j’ai un ou deux boutons de temps en temps mais c’est tout.
Et je suis toujours la même routine du coup 🙂 on ne change pas quelque chose qui fonctionne.
Je te souhaite que le zinc et le peroxyde (je confirme, c’est top sur les boutons inflammés) t’aident ! Courage <3
Coucou moi je me suis trouvé un savant mélange de plante qui m’a permis d’arrêter la pillule .après 8ans de prise et 2grossesse.j’ai voulu l’arrêter il y a 3 ans mais l’effet boomerang micro kyste défigurant m’en a dissuadé.alors j’ai décidé de prendre le pb par les cornes du taureau.j’ai fait des hrs et des heures de recherches en notre lecture de t’émoignage sur blogue et site d’aromathérapies.et j’ai enfin pu arreter il y a trois mois .le résultat est bien au delà de mes espérance . Je veux bien vous partager mon expériences .je vous laisse mon mail .bon à savoir à la base je n’avais jamais eu de pb d’acné avant mon premier arrêt de pilules je veut bien vous aider ☺️
Bonjour Aurélie,
Merci pour cet article. Je n’ai pas encore arrêté la pilule mais souhaite le faire. Pour l’instant je n’arrive pas à sauter le pas par rapport à cette acné hormonale que j’appréhende énormément, enfin surtout le regard des autres sur celle-ci qui fait que j’appréhende, pas si facile de s’en détacher. Je vais prendre tes conseils sur la prise de Zinc avant l’arrêt pour bien préparer ma peau. Je consulte également une naturopathe, je pense que sur le volet nutrition/complément alimentaires cela peut aider aussi.
Merci pour ces conseils et pour le partage de ton expérience ☺️
Auteur/autrice
Merci a toi Coline et j’espère que ton arrêt de pilule se passera comme tu le souhaites 🙂
Bonjour, j’ai 30 ans et j’ai arrêté ma pilule il y a une dizaine de mois et mon acné est vraiment de pire en pire… je commence à désespérer et à me résigner à reprendre ma pilule mais mon cycle est tellement mieux sans! Beaucoup moins de migraines (alors que je suis assez migraineuse) et des cycles super réguliers. Alors quand j’ai vu ton article, ça m’a rassuré. Je me dis que ça peut partir sans reprendre la pilule. Je vais faire une cure de zinc en espérant que cela aide…
Belle journée
Coucou Aurélie!
Merci pour cet article que j’ai lu il y a maintenant un an et qui m’avait pas mal rassuré à l’époque. La patience est sûrement la plus grande qualité à avoir face aux problèmes de peaux et ton article m’a poussé à ne pas baisser les bras, alors je te remercie d’avoir passé du temps à l’écrire. Je reviens ici un après donc pour y laisser en quelque sorte ma trace (comme tu invites à le faire) car je sais qu’en tapant « arrêt pilule diane 35 acné », ton article arrive dans les premiers résultats et j’avais, à l’époque, épluché l’espace commentaire pour me sentir moins seul et trouver une personne ayant un parcours similaire au mien. Quand je lis les quelques commentaires qui datent de 2020, ça me motive encore plus à continuer mon périple sans pilule et ça me rassure de voir que chacune progresse et trouve des solutions.
Mon parcours est le suivant : diane 35 pendant 5/6 ans (je l’avais prise pour l’acné, ça avait bien amélioré mais j’avais loin d’une peau parfaite), j’ai arrêté il y a un peu plus d’un an de manière rude (à 22 ans), sans voir de médecin (j’étais une mauvaise élève dans ma prise de pilule, j’ai été peu suivi pendant cette prise de pilule, je vous conseille d’en parler avec un médecin avant l’arrêt, vous partirez plus confiante). J’ai arrêté juste avant la crise sanitaire, moment de ma vie où je me sentais bien dans mon corps et j’avais vraiment envie de voir ce que c’était d’être sans pilule.
Comme tout le monde, le schéma de l’arrêt de la Diane s’est produit pour moi également. Cheveux gras et peau grasse le premier mois mais ça s’est globalement dissipé avec le temps. Je n’ai absolument pas été déréglée avec l’arrêt, mon cycle n’a pas bougé d’un iota. Ensuite poussée très importante d’acné 7/8 mois après (novembre 2020) – je pensais naïvement être passée à travers les mailles du filet – sur le menton en priorité mais également sur les joues et deux/trois sur le front (endroit où je n’en avais jamais eu). Après quelques mois d’attentes et une nouvelle poussée inflammatoire en mars 2021 (inesthétique mais surtout très douloureuse), j’ai vu une dermatologue (ne vous découragez pas et tenter de trouver un professionnel à votre écoute, j’ai essuyé quelques échecs) qui m’a prescrit un antibiotique (dolexine) ce qui m’a bien aidé à calmer l’inflammation et la fameuse crème au peroxyde de benzoyle (cutacnyl de son petit nom). J’ai d’abord commencé par utiliser uniquement la crème car je ne voulais pas ingérer d’antibiotique (premièrement car j’en avais pris plus jeune et cela n’avait fait qu’aggraver la chose et aussi pour préserver ma flore intestinale, ayant l’estomac parfois fragile). Cutacnyl m’a vraiment aidé à ne plus avoir mal : le kyste était présent, pas très joli, bien gonflé mais il n’était plus douloureux (et ça, c’est vraiment vraiment top) et s’en allait plus vite à mon sens. J’ai finalement décidé de tenter l’antibiotique et je suis contente de l’avoir fait, ça m’a beaucoup aidé à me débarrasser de ces deux poussées d’acné et à repartir sur une base plus saine. L’arrêt il y a un mois s’est néanmoins fait ressentir car à l’arrivée de mes règles, j’ai eu le droit à trois beaux kyste (un sur la joue, un sur le menton et un sur le front, comme ça, pas de jaloux). Aujourd’hui j’ai toujours des boutons pendant les règles mais j’arrive à contrôler avec le cutacnyl (qui je supporte très bien, j’ai une peau grasse sur le menton, le nez et les joues mais normale ailleurs) et une bonne routine soin que je n’avais pas avant. Ce qui fait la différence pour moi dans la routine est l’exfoliation chimique au BHA ainsi qu’un bon serum. J’ai donc une peau avec de l’acné mais elle est plus souple, plus lisse qu’avant (et c’est très agréable). Mes cicatrices (hyperpigmentation car je ne perce pratiquement jamais mes boutons) commencent à disparaitre au niveau des joues (même si elles traînent parfois avec leurs copains les boutons apparus pendant mes cycles). Pour ce qui est du maquillage, même pendant ma prise de pilule j’ai toujours camouflé mes imperfections. Je continue à le faire et je tente d’utiliser avant tout des produits non comédogènes. Je n’utilise pas de fond de teint (je ne camoufle que les boutons et je laisse les plus petits apparents, ça donne du charme au visage) mais uniquement un correcteur (j’utilise pour l’instant le Fit me de chez Maybelline, il ne contient – a priori – pas de produit bouchant les pores, sans parfum et sans alcool) que je poudre (mais Lily Lolo me fait de l’oeil, c’est dommage que l’on n’en trouve pas en boutique).
Je n’ai fait presque aucun effort sur mon alimentation (trop dur pour moi, un pas que je ne suis pas encore prête à prendre) même si j’évite le lait et les produits laitiers depuis déjà quelques années (je mange occasionnellement du formage et du yaourt grec). Les compléments alimentaires comme le zinc n’ont pas vraiment eu d’effet sur moi.
Mais dans l’ensemble, moi et ma peau on va bien, on s’apprécie pour ce que l’on est et je suis contente d’avoir arrêté car j’en connais plus sur mon corps qu’avant, sous pilule. Il faut se faire confiance, beaucoup de femme se trouve dans cette situation et comme tu le racontes dans ton article, on finit par s’en sortir! S’en sortir ne veut pas dire d’ailleurs avoir une peau parfaite de magazine mais une peau qui nous convient, qu’on arrive à oublier et qui n’est pas un poids psychologique. Un petit conseil aussi pour celles qui utilisent les réseaux : certes on peut y apprendre des choses mais ça peut être bon aussi de se couper car entre les posts instagram ou vidéo youtube/tiktok qui pullulent sur quoi faire pour arrêter son acné, ça peut démoraliser et ça pousse parfois à la sur-consommation de produit cosmétique en tout genre. Donc couper un peu du monde de la skincare et de l’acne positivity est parfois plus bénéfique pour la santé mentale !
Merci une nouvelle fois, Aurélie, pour cet article et merci aux témoignages des autres lectrices. Je souhaite du courage à toute personne qui passe par là, le chemin est sinueux mais vous allez vous y retrouver, c’est certain!
Auteur/autrice
MERCIII pour ce magnifique partage d’expérience Anna. C’est génial ! C’est clair que cela va aider et inspirer certaines. Merci a toutes pour votre confiance et merci de passer le temps d’écrire par ici.
Je suis fière de cette page qui est devenue une page d’échange <3 la beauté d'internet !
Bonjour à vous Aurelie
J’ai lu la plupart du blog, car j’ai était dans la même situation que vous toutes, voilà mon histoire.
J’ai commencé la pilule en février 2019 (18ans) pour des douleurs au ventre durant mes règles, mais également pour l’acné au niveau du dos et un peu au visage, mais surtout pcq j’avais un petit copain.
Cependant, je voulais l’arrêter pcq je suis un peu tête en l’air et que je ne vois pas l’utilité ajd de la continuer. J’ai essayé plusieurs fois de l’arrêté je dirai 3 fois, une première fois pendant 3mois et une autre pendant 1mois, mais je rencontre, le syndrome post-pilule donc le combo acné au dos et cheveux gras.
Je souhaiterai ajd l’arrêté pour pouvoir passer plutard si j’en ai le besoin au stérilet, mais l’acné et vraiment très douloureuse, le côté esthétique je ne m’en soucis pas véritablement, du moins très peu, c’est plus le côté douleur qui m’inquiète.
Je sais pas trop quoi faire à vrai dire, je ne sais pas si je dois arrêter pcq j’en ai envie ou continuer à cause de se problèmes d’acné post-pilule, j’ai 19ans et c’est extrêmement démoralisant pour moi.
Auriez vous des conseils pour m’aider?